您好,感谢信任,通过您描述的症状,昨天中午吃了黑木耳炒菜,黑木耳泡了一天以上,今天凌晨五点开始拉肚子,早上八点开始上吐下泻,今天一天没有力气,家里人也有类似症状,但比你的症状轻,目前体温37度,不发烧,综合考虑应该是吃东西不对劲导致急性胃肠炎了,胃肠炎后胃肠道粘膜会受损伤,胃肠道功能受损,胃肠道菌群紊乱失调,需要一段时间调理才能慢慢恢复正常,一般应该没什么大问题。给您的建议如下:1.这两天就喝粥吃面食,近期需要严格控制饮食,清淡合理饮食,之后少吃豆制品及肉类,让胃肠道好好调理一段时间。2.间断多喝温水补水,补水很关键,注意保持充足睡眠,避免熬夜,保持好心情,有助于胃肠道功能恢复。3.胃肠炎以后会导致胃肠道功能受损,建议服用益生菌类药物及治疗胃肠炎药物,比如同时口服双歧杆菌,黄连素,蒙脱石散治疗两三天,症状缓解不拉肚子就可以停药了。希望回答让您满意,祝您早日康复。