问题详情

您的问题是使用过量延时喷剂后性生活失败，现在出现勃起困难和性生活时间变短。
性生活是一个比较高级的人体活动，良好的身体状态是性生活的基础，还需要心理因素，性刺激，环境等因素来配合。
您既往性生活能够正常勃起和射精，说明阴茎的发育和功能是正常的。
您现在前戏也能勃起，说明您现在的阴茎功能也是正常的。
出现当前情况，可能的原因是身体状态不佳，性生活需要比较好的体力支持，身体比较疲劳的时候，会因为疲劳出现勃起困难。
再就是因为那次您使用过量延时喷剂，性生活失败，给自己比较大的心理压力，导致今后的性生活比较紧张，不能把注意力集中在性生活上，因为分心，出现性生活质量下降，勃起困难和很快射精。
您之前使用的延时喷剂里面的主要成分就是外用的麻醉剂，这样的药物一般在一个小时左右，效果就自然消失了，对您今后的正常性生活应该是不会有任何影响的。

性生活时间的影响因素比较多， 性经验 、性刺激 、心理因素、 个人体质、 身体状态、 环境等， 都会不同程度的影响性生活时间 。
在性生活不规律的时候，性生活间隔的越久，身体对于性刺激的耐受能力就越差，在性生活的时候就越容易控制不住射精。
如果您因为之前那次性生活失败，导致您的性生活频率降低，性生活间隔的时间比较久，那么就会出现性生活的时候很快射精。这样反而进一步增大了您的心理压力。
男性的龟头有非常丰富的神经末梢，所以在性生活的时候才会有性快感。你现在感觉勃起的时候阴茎龟头位置比较刺激，这也是由于您的性生活频率降低导致的。您的包皮略长一些，平时每天翻下来清洗，保持局部的清洁就可以了，包皮过长也不是导致您当前情况的主要因素。
根据您现在的情况，可以针对以上几个方面进行自己调整。
一个是适当体育锻炼，充分休息，保持良好的身体状态，这样性能力也会有相应提高的。体育锻炼的项目，您可以选择跑步和深蹲，这样有氧和无氧相结合，对于提高性生活质量的效果是非常好的。
再就是不要勉强进行性生活，避免疲劳做爱。放松心态，调整心情。
饮食上可以多吃牛羊肉，海鲜贝类，果仁核桃等，有利于提高性能力。
用药物辅助治疗，您的情况适合的服用伊木萨克片，每晚睡前2粒，淡盐水冲服，这个药物可以提高性能力，改善勃起硬度和延长性生活时间。一般服用药物一周左右会比较明显的改善。
如果心理压力太大，对阴茎勃起问题比较担心，可以在性生活前2小时口服希爱力半粒（10毫克），能很好的辅助勃起，比较小的性刺激就能勃起的很好。
这两个药都很安全，对身体无害也没有依赖性，只要成功几次，重建信心，以后就没问题了。
随着您的信心重新建立，性生活的频率也恢复到过去的正常水平，您的性生活时间也会逐渐延长的。
您的情况主要是心理压力太大导致的，总体来说并不严重，按照我说的做，很容易就能恢复的，对您今后的性能力和生育能力都是没有影响的，不用担心的。

希爱力这个药物我可以直接为您开电子处方，您按照提示操作就可以邮寄到家了。
另外一个药物在丁香平台没有药，您可以自己购买，一般购药平台都会有在线医生可以直接开处方的，您可以咨询一下在线客服人员。您现在正是性能力和性欲望很强的年龄，不会突然出现性能力下降的。用药是为了辅助一下，增强您的信心。
按照您的情况，伊木萨克片您服用五盒半个月的剂量，应该就能完全恢复了，您感觉好了自己停药就可以的，不用担心的。

我已经为您开好了电子处方，您按照提示操作就可以了，这几天正好是假期，可能配送会有一些延迟。
您第1次的时候服用半粒，如果效果很好，第2次性生活的时候服用1/4粒就可以了，应该也会有很好的效果。
这样一共一粒药您辅助一下，您的问题应该就能解决了，不用担心的。