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您好，为了能更好的了解您的情况需要您补充一下

什么情况下出现的多一些？

性生活是否规律？性生活多久一次？

最近半年的性生活多久一次？

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您好，一、结合您的描述考虑主要是早泄，即便什么病都没有，也就是正常人，如果是性交初期也会早泄，因为没有适应阴道环境、情绪激动、担心早泄、心理压力大等原因，都会出现，这是大多数人都要经历的阶段，如果处于焦虑状态那么发生早泄的几率会更大一些。

大部分人规律性生活后都会逐渐好转，时间也会延长，这种现象无法解释，可能和自身适应阴道环境有关

早泄原因不明，可能的原因包括，初次性交、长期频繁手淫诱发的早泄、阴茎的外周神经的疾病、某些疾病的影响（如包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎、勃起功能障碍、下尿路症状、糖尿病等）、精神心理因素，疲劳过度、经常熬夜等

不要有心理压力，大多数人都会在某一时期因为情绪激动、压力大、性经验缺乏，还没有来得及适应新的性交等会出现早泄

因为影响因素比较多，所以治疗也是多方面的综合治疗

除了要保证睡眠，规律性生活（一周三次），不要熬夜、少油炸，戒烟戒酒、多吃新鲜水果蔬菜外

可以继续使用复方利多卡因乳膏它主要是通过局部麻醉作用，降低龟头敏感度，可以选择继续使用

如果外用药物效果不好，那么可以口服盐酸达泊西汀片（必利劲），指南推荐用于治疗早泄的药物，可以通过延缓射精潜伏期，延长射精时间。该药首次剂量为30mg，需要在性生活之前约1至3小时服用。

阴茎插入阴道后，降低抽动的幅度和速度，可以减少对阴茎的刺激，可采用“九浅一深”；

在出现射精感觉时，分散注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，也可以用手捏住双侧睾丸向后牵拉，也会缓解射精急迫感；

房事时采取女上位性交法、等及时变换体位的方法可以缓解性生活时的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

等适应之后也就是三四次之后时间延长了要把口服药或药膏撤了，单独戴套适应五六次，如果效果不错就单独采用性交技巧，一般都会恢复过来

生活方面，早泄的改善是一个缓慢的过程，注意精神调养，保持心情舒畅；平时多锻炼，要多做有氧运动如：慢跑、游泳等以及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。尽量规律作息，不熬夜，戒除手淫，性生活应保持规律，建议每周二至三次；要注重饮食调理，要控制体重，少食辛辣刺激性食物。

二、如果您勃起的硬度，经常难以插入阴道，需要积极治疗

但是如果偶尔出现勃起功能障碍，其实这很很常见的，疲劳过度、熬夜、饮酒过多、作息不良等都可出现这种情况，另外精神心理因素也是不可忽略的原因，自己不要心理压力太大，偶尔出现勃起功能障碍是很常见的，并不能说明什么问。一般休息一周左右基本就恢复正常了。

如果目前有勃起功能障碍，可以伟哥（口服西地那非），也可以口服先希爱力 ，希爱力效果会更好一点。

推荐小剂量他达拉非（希爱力）5mg进行治疗，希爱力一片20mg，掰成四片，天天晚上睡觉前服用，一次1/4片，连用2周左右看看。一方面小剂量有助于减轻副作用，另一方面有助于改善血管内皮功能，由于吃药跟性生活分离，对提高自信很有帮助，所以吃药期间要有规律性生活，体验成功性生活带来的成就感，有助于提升信心。

因为希爱力也有改善早泄的作用，所以如果自己选择使用希爱力就不能口服达泊西汀

希爱力没有成瘾性，可以放心服用。