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你好，腰疼持续有一年，活动后加重。常见腰疼原因包括：1.腰椎及椎间盘问题，一般有反复负重和劳损扭伤的病史，可伴有神经压迫症状，如下肢放射性疼痛，咳嗽时因腹压增加也会引起腰痛加重，活动后腰痛加重，疼痛多呈持续性，可通过腰椎的磁共振检查明确。2.腰肌劳损性疼痛，持续时间较短，局部肌肉有压痛，经休息后可以缓解。3.腰部内脏问题，如肾结石，肾积水，肾结石性的疼痛多为短暂突发阵发性，一般少见持续一年之久，肾积水引起的多为腰部酸胀感，以单侧多见，上述问题可通过泌尿性B超检查明确。结合你目前的症状，下一步需要去医院检查，重点排查腰椎间盘及肾脏问题，需要做腰椎的磁共振和泌尿系B超明确腰痛原因。下一步才能根据病因治疗。

如果只是局部疼痛，没有全身的症状，比如发热，恶心呕吐等不适，也没有严重影响生活，因为疫情严重，可以先在家里观察，尝试用一些消炎止痛的贴剂，减少局部的活动和负重，先躺硬板床。如果症状加重了，再考虑去医院急诊。后面疫情好转，建议可以去医院的骨科或者肾脏病科就诊，有相应的科室和检查的医院就可以。