根据你的描述,你这段时间没有接触武汉相关人员的情况,而且近期也没有出现任何的症状。你最近监测的体温也都是正常的。体温在37.3℃以上才是发热。所以你目前考虑新型冠状病毒肺炎可能性较小。
所以针对你的情况没有必要进行隔离。你目前也不用担心自己是肺炎。放松心情,不要太过紧张。
近期需要注意的就是尽量减少外出到人多的地方去,出门记得戴上口罩,要记得勤洗手,避免交叉感染。近期一定要休息好,这样身体的免疫力才能够比较强,对于外界的病毒上面的作用才比较强。
饮食方面主要就是要避免辛辣油腻的食物,比如辣椒、姜和蒜,这些具有刺激性的食物可能会引起症状比较明显,吃的清淡一些会比较好。同时也要多注意休息,避免太过劳累。注意保暖,避免受凉感冒。