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咱们现在高度警惕的是新型冠状病毒感染与否。按照现在颁布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》，你现在不符合疑似病历（同时符合以下两条：1.流行病学史：有武汉市居住史；2.有发热，咳嗽临床表现）。症状取决于感染病毒的种类，但常见的症状包括呼吸道症状，以发热、乏力、干咳为主要表现。鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。约半数患者多在一周后出现呼吸困难，少数严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。绝大部分患者起病症状轻微，可无发热，多在 1 周后恢复。多数患者预后良好。
从你的病程发展看，是不符合疑似病例标准的，现在大家对该病毒感染了解的并不很多，都是在摸着石头过河。
所以你现在是紧张焦虑带来的躯体症状为主，既然没有呼吸困难，咱们就好好在家休息，自我观察病情变化吧。其实，现在有很多患者就是压力过大，抵抗力下降的一些症状（全身肌肉酸痛，无力），有的是普通感冒（鼻塞，流涕，轻度发热），都不是病毒感染（更谈不上是冠状病毒感染了），少数是流感（甲流或乙流）。最近一定要注意休息，不熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，喝些清鸡汤等增强免疫力。这几天要密切观察有无发热，胸闷，胸痛症状。如果一旦出现下列情况之一，立即停止在家自我隔离，及时到医院就诊：1. 出现呼吸困难（包括活动后加重的胸闷，憋气，气短）2. 出现意识问题（包括嗜睡，说胡话，分不清昼夜等）3. 腹泻4. 高烧超过39度，要及时去冠状病毒感染定点医院就诊，以免耽误病情。
理解你的担心，不过你现在的情况，并没有冠状病毒肺炎 的迹象 ，并不是肺炎疑似，现在的情况，不建议去医院。医院里现在肺炎的病人非常多，去医院反而增加感染的风险。你这种情况假如去医院，事实上也不会给你做冠状病毒的筛查 ，因为 没有冠状病毒肺炎 的迹象。现在只有很明显的冠状病毒疑似病人才会做病毒筛查。所以咱们就居家观察吧。一定要记住，抗病毒什么药都不及自己的抵抗力，所以一定要减压，不过度紧张焦虑，保持积极乐观的心态，好好休息，睡觉。剩下的就多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，补足维生素C，喝清鸡汤增强免疫力（热鸡汤可以升高体温、增加机体抗病毒能力，鸡汤盐分可增加排痰），另外要好好休息，保证睡眠，减压放松，有时候比吃药有效。一定要注意病毒不可怕，有时过度恐慌，过度紧张，焦虑带来的巨大压力对机体的影响更大些。所以注意休息，增强机体免疫力，胃口好，身体状，抵抗力就强。从你的病程看，紧张，压力大对机体的影响更大些。应该很快会痊愈了。祝早日康复。

看你的描述胃炎应该存在，平时要注意：1、饮食得当，避免暴饮暴食、不规则进食。这些可对胃粘膜产生物理性和化学性损害。高脂、高糖、高盐、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的负担。饮食宜清淡、易消化，富含维生素A，多吃含有维生素C和多酚类的蔬果。戒酒忌烟（如果不抽烟喝酒就忽略这项）。平素稳定情绪，精神压力重、怨恨、情绪低落或焦虑、紧张和恐惧等情况假如持续存在，常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。要劳逸结合，注意锻炼身体，提高体质，适应气候冷暖变化。工作不要过于繁忙、紧张，要按时吃饭。

参松养心胶囊2-3粒，每日三次。或按说明吃。