(1)您进食的生鱼片,冰饮料以及辣的东西都不容易消化,也不清洁,而且比较刺激胃肠道,你目前有这种腹痛的情况,而且大便为水样,发病时间也比较短,考虑诊断急性胃肠炎。
(2)您自己说有感冒的症状,而且目前如果感到冷的话,我觉得有可能会出现发热,一定要用体温计监测一下自己的体温,而且要动态监测。头晕乏力的症状也要注意体温,因为发热的症状也可以表现为头晕乏力。最近全国各地都在说冠状病毒的感染,所以你一定要注意多休息避免外出,不要到人多的地方,最好是在家里,没有其他必要的事情,最好不要外出。如果出现胸闷呼吸困难,高热等等,请带好口罩,及时到医院去就诊,一定要戴口罩。
(3)目前的话结合急性胃肠炎的情况,我觉得接下来的饮食非常关键。一定要一日三餐规律饮食,不能进食辛辣刺激,比较油腻,比较酸,比较甜,以及生冷性凉的食物,不要饮用浓茶,咖啡和饮料。可以进食比较软的比较容易消化的食物,比如小米粥,面条,鸡蛋羹,或者是咸汤以及鸡蛋汤等等。一日三餐饭后不宜立即平卧位,可以适当散步走一下,每顿饭不要吃得过饱,吃的过饱反而会增加胃肠的负担,这个时候让你的胃肠道充分的休息一下。
(4)可以口服治疗胃炎以及止泻收敛的药物,比如雷贝拉唑钠肠溶胶囊,一次一粒,早饭前口服,铝碳酸镁咀嚼片一次两片,一天三次,饭后口服。加上蒙脱石散一次一包一天三次饭后口服。疗程3~5天。
(5)一般比较轻微的急性胃肠炎,3~5天会自行恢复,加上前面我所说的一定要配合饮食。如果您的症状有所好转的情况下,就慢慢过度至其他的饮食,如果您的症状没有好转,腹疼加重或者是腹泻也更加严重的话,你最好是到医院检查一下血常规和大便常规。另外因为腹泻比较严重,而且又无法通过消化道进食,而补充足够的能量的话,你最好也是到医院进行输液,补充葡萄糖氯化钠和基本的电解质,避免出现
脱水和电解质紊乱。祝您新年快乐!