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首先感谢您的信任和耐心等待！
根据您提供的情况，逛街时间长，再加上跑步追赶公交车导致的屁股及腿部肌肉酸痛，这是正常现象，解决的办法一方面需要休息，另一方面可以考虑热敷加速回复，但要注意热敷不要出现烫伤。除此之外理疗也有很好的效果。
所谓的扁桃体发炎原因也是分为两种的，不一定是细菌感染，相反病毒的可能性更大，建议血常规检查是很必要的。如果血常规白细胞和或中性粒细胞总数升高，考虑细菌感染，那么建议应用消炎药物治疗，一般来说可以考虑头孢类药物，就是头孢曲松（罗氏芬）等，前提是头孢不过敏，最近几天没有饮酒史，应用头孢后也不能饮酒，口服类的头孢有头孢克洛（希刻劳）、头孢克肟等；也可以考虑喹诺酮类药物，静滴或者口服相差不大，一般常用左氧氟沙星（可乐必妥，肾功能不全时不建议用），或者拜复乐（有心律失常病史不能用）。大部分用药期间不能考虑妊娠和或哺乳。一般来说上呼吸道感染合并细菌感染需要72h后评价用药效果如何，如果效果不好考虑换药或者做检查排除有无肺部感染的可能。如果白细胞和或中性粒细胞总之不升高，那么考虑病毒感染，对于病毒感染没有特殊的治疗药物，多喝水可能效果更好，如果有疼痛或者头疼、头晕的情况，可以考虑对乙酰氨基酚等药物对症治疗。
希望上述回答对您有用，如果有任何不适和疑问，欢迎随时咨询，谢谢！

感谢您的追问！幽门螺旋杆菌检测不建议应用拉唑类药物，比如奥美拉唑等，也不建议应用消炎药物，上面所说头孢类药物和喹诺酮类药物都对幽门螺旋杆菌检测有影响。谢谢！

感谢您的追问！对于您的情况建议去医院做一下血常规检查，如果白细胞和或中性粒细胞升高需要应用消炎药物，如果白细胞和或中性粒细胞不高考虑病毒感染，建议应用非甾体类药物，比如散利痛、布洛芬、感康，任意一种就可以了。非甾体类药物要注意不能过量应用，也不能多种药物混合应用，如果肝肾功能不好，不建议应用。祝早日康复，谢谢！