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感谢您对我的信任。
请您完善一下下面几个重要信息：
1.您现在张大口上下牙齿之间能放下几个手指的宽度？
2.您现在有没有发热的症状？
3.您现在大张口或者咀嚼有没有咔哒咔哒声音？或者有关节挂钩部位的疼痛感觉？
4.如果不说话不运动下颌还有疼痛感觉吗？
感谢您的配合！

从您的情况来看，有张闭口疼痛和张口受限，这两个症状是颞下颌关节紊乱病的表现，这个颞下颌关节紊乱病的病因并不明确，和很多方面都有关联，对于您而言，职业要求连续长时间说话、后牙连续缺失造成咬合不稳、治疗时长时间大张口都是有可能导致出现颞下颌关节紊乱病的问题。
目前您可以考虑进行湿热敷，用湿的热毛巾每天早晚在关节区域敷上15-20分钟。另外还可以进行开口训练促进开口度恢复，端坐放松，进行缓慢的自主开闭口运动、下颌左右侧向运动、下颌前伸运动，每个动作都应达到最大幅度，并在运动的极限位停留2~3秒，每个动作重复8~10次，每天将上述所有的动作重复3~5遍。 阻力开闭口运动 将两个手指（中指和食指）置于下巴下方，缓慢开口，同时手指向上用力阻止开口，直到最大开口，在此停留2~3秒。然后，开始阻力闭口运动，在下颌最大开口状态下，将两个手指置于下颌门牙上方，手指适度向下用力，给闭口动作施加一定的阻力，同时在阻力下慢慢闭口，直至上颌切牙贴近手指的位置。每个动作重复8~10次，每天3~5遍。
上面的措施如果持续1个月仍然没有改善的话那么就需要考虑制作佩戴咬合板，咬合板的作用在于改善上下颌牙齿的咬合关系，从而起到调整关节位置和放松关节、肌肉的功能，一般对于疼痛、张口受限的问题都会有比较明显的效果，快的患者半个月后就可以显著缓解症状，通常2-3个月的佩戴基本都能够大大缓解甚至解除这些问题。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给5星好评，祝您早日康复！