您好!首先感谢您对丁香医生的信任及关注!
根据您所提供的病史及治疗经过,目前诊断为:腰椎间盘突出症;梨状肌综合征;
从您上传的资料来看患者腰椎间盘突出为轻微的,所以目前出现右腿从屁股到脚底神经疼痛,多考虑因坐骨神经周围因梨状肌粘连、痉挛所致。
梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为,当梨状肌受到损伤,发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时,该肌间隙或该肌上,下孔变狭窄,挤压其间穿出的神经、血管,因此而出现的一系列临床症状和体症称为梨状肌损伤综合征。
梨状肌综合征的治疗常常采取保守治疗,具体建议如下:
1、建议坚持睡平板床,褥子要平整,不能太厚;
2、每天坚持行(腰椎操、也就是瑜伽中的"小燕子飞")锻炼,以提高腰背部肌肉力量;
3、如果您方便,也可行理疗、针灸、烤电、臀部按摩,以帮助恢复;
4、口服消炎止痛类药物(如:依托考昔片 每次1粒 每天1-2次 共2-3周;
5、在臀部的疼痛部位可外贴膏药,如:吡罗昔康贴、奇正消痛贴;
6、口服改善静脉回流类药物,如:七叶皂苷钠片 每次1片 每天2次 共2-3周;
7、避免长时间久坐、频道及猛烈弯腰,以免症状加重;
8、让家人在您臀部疼痛的部位用手掌或手指按摩,以促进粘连及水肿的吸收,有明确的效果;
9、以后每坐立半小时到一刻钟,建议一定要活动活动肩、腰部,此时就可以做瑜伽中的“小燕子飞”进行锻炼;
10、在臀部疼痛处热敷,建议用热宝,但要注意控制温度,以防
烫伤;
希望以上建议对患者有所帮助,祝早日康复!