从您的描述上看,宝宝身高长得还是非常不错的,建议平时尽量做到:
1.晚上在9:00~9:30之前上床睡觉,睡觉的时候注意关灯,保持黑暗的睡眠环境,同时注意睡前不要吃太多东西,吃东西引起肠蠕动增加,会影响睡眠质量。
2.生病对身高的影响很大,首先生病的时候食欲不好,同时还会影响营养吸收,疾病还会消耗营养,所以消耗的大吸收的少,身高自然长不高。周围如果有人生病了尽量隔离开,大人生病了,最好在家里戴个
口罩,家里门窗可以交替打开通风,小朋友尽量不要带去人多的地方玩(比如商场,室内游乐场)。家里可以备一个空气净化器,但注意定期更换滤芯。
3.建议平时可以尽量多吃牛肉,鸡蛋,牛奶等优质动物蛋白,并且牛奶还是很好的钙质来源,您家这么大的小朋友一天要保证300-500ml的牛奶,同时要尽量吃新鲜的青菜水果,保证营养均衡。
4.运动,平时可以经常带他在小区,公园或者开阔的地方玩,等到长大一些,跳绳和篮球这种跳跃性运动对身高的增长更有帮助。