您好,很高兴为你服务!首先感谢您对我的信任。由于网上问诊的局限性,给出的意见仅供参考,希望我的意见对您有所帮助,谢谢您的理解。
请问您有什么不舒服的症状吗?你想咨询什么方面的问题?
首先分析一下您的检查结果
第1张化验单是肝功肾功血脂,其中肝功能和肾功能均无明显异常,血脂提示,胆固醇和脂蛋白偏高,根据这个可以诊断为高脂血症,高脂血症是成人非常常见的一种慢性疾病,如果出现高脂血症,建议第一,规律清淡饮食,不要吃油腻的食物,炒菜少放油,尽量减少外出就餐的机会,第二,可以服用一些降脂药物,比如阿托伐他汀钙,降低血脂第三,加强运动锻炼通过加强运动锻炼,辅助起到降低血脂的作用。
第2张化验单是血常规,血常规结果提示无明显异常
另外熬夜是非常不好的生活习惯,对身体健康,可能会造成不良的影响,建议您克服掉这个不良的生活习惯,养成早睡早起的,生活习惯。
针对失眠的问题,建议你晚上睡觉时尽量保持平静,不要胡思乱想,晚上睡觉前可以适当运动,睡前可以适当喝点纯奶,如果
睡不着也不要焦虑,通过生活方式调节看看能不能将失眠克服掉,如果不行可以吃一下辅助睡觉的要例如阿普唑仑等,这一类的药物可以吃一段时间,如果睡眠明显改善,维持一段时间,能够养成生物钟,那么再将这个药物缓慢停掉,失眠的情况会有明显的改善。
生活上注意。
第一、合理膳食三餐营养合理搭配,饮食多样化,适当多吃蔬菜、水果、薯类、豆制品、海产品及乳制品,减少脂肪、盐的摄入。
第二、适当运动
重视体育锻炼,经常进行适当的体育活动,以减轻人的应激反应和降低紧张情绪。
第三、养成良好的生活习惯
克服不良嗜好,早睡早起,合理安排一天的生活、工作。
第四、参加各项社会活动,发展兴趣和爱好,丰富业余生活。提高自我保健能力和理性处事能力。保持良好的心态,做到快乐、健康、向上。