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您好，感谢您的信任。为了更全面的信息了解病情，所以希望您能进一步提供以下信息：1.目前几点上床睡觉，上床后多久能入睡？每晚能睡着几个小时？容易做梦吗？白天疲劳吗？2.有情绪方面的异常吗？例如常觉得紧张、担心、着急、不开心、没兴趣做事等症状有吗？3.用过什么药没？4.头痛是因为睡眠不好导致的吗？头痛的部位是哪里？如前额部、头顶痛、后枕部还是双侧颞部？疼痛性质是什么样的？闷着闷着疼，跳痛，扎针刺样疼痛，还是像东西箍在脑袋上那种疼？疼痛程度是怎么样？剧烈不剧烈能不能忍受？疼痛时伴有恶心呕吐吗？头痛是持续头痛还是一阵一阵的？头痛什么时候能缓解？比如说，休息或者睡眠？

您好，结合您提供的信息，目前可以诊断睡眠障碍(考虑与您学习压力过大导致的)。人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高，睡眠障碍常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果。建议如下：
1、首先是要保持良好的的心态，不要过分紧张，不要熬夜，要争取最晚在11点半前睡觉，最好11点前。有困意时再上床。床只能用来睡觉，不要在床上看书、看电视、看手机等。如果20分钟后仍然睡不着，起床做些相对安静的事情。睡不着的话，再进行上述循环。2、每天设置闹钟固定时间起床，即使很困。这一点尤其重要，可以通过持续早起，倒逼早睡。3、避免日间睡觉，实在不能保证，也不要超过20分钟。 4、每天日间运动，30分钟以上，但是避免睡前2-4小时内剧烈运动。多进行日光浴。5、中午之后不要饮用咖啡、茶、酒。6、睡前避免接触电子产品如手机、电脑过久。可以听舒缓的音乐，看比较温和内容的书。7、保持卧室光线暗淡，关掉夜灯。8.如果通过上述调整睡眠没有改善的话，就需要吃安眠的药物，如右佐匹克隆 半片（1.5mg）或一片(3mg ) 口服，睡前，需要注意服药后不要起床活动，防止跌倒，刚开始服药时避免开车。上述药物为处方药，需带上身份证到医院找医师开具处方再于医院购买，药房和线上咨询平台无法开具处方及购买。您目前的情况可间断服用上述安眠药物，若睡眠改善，应避免骤然停药，可先减半剂量观察睡眠情况。

记住，您这种情况，一定要保持良好的的心态，避免紧张及压力过大，心态及自身的调整是最重要的，任何药物都只是辅助，祝您早日康复！！！

您好，安眠这一类的药物均为国家管制药品，药房及网上都购买不了，需要带上身份证到医院找医生开具处方后再于医院购买。一般在二级以上的正规医院都能买到。