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你好，阴茎长短是不会有什么变化了，你觉得变短可能是硬度没以前那么好了的缘故。有两个问题要告诉你，第一，关于手淫。
手淫在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年时期的主要性行为，它是完全正常的一种性行为。

所谓“适当”：是指正常生理本能的性冲动，而不是借助或依靠性刺激物（色情图片、书籍、影像资料等）引发的性冲动。但不要过度，每周1～2次正常。

手淫的过程应该是：手淫时愉快，手淫后放松、不内疚、不后悔、不胡思乱想。

手淫有益：心理学上，能缓解性冲动的压力；生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血；社会学上，能减少性罪错。

要做到手淫无害，应注意：

1．树立正确的人生目标，自觉抵御色情庸俗东西的侵害，把性兴趣转移到学习和工作上，为达到自己的目标而不懈努力。

2．培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。

3．要不断努力完善自己的个性，自强自立，养成轻松、愉快、随和、灵活的性格。

第二，你可能有前列腺炎，但不要惊慌，这种病80％的男性都有，但不影响我们的身体。
日常生活注意事项：
1. 戒烟酒，饮食应以清淡为佳，忌辛辣刺激、油腻饮食；
2. 保持乐观情绪，坚持身体锻炼；
3. 多饮水，不要憋尿，有尿意应立即排尿；
4. 不宜久坐和长时间骑车；
5. 性生活不宜过度频繁，定期规律性排精；
6. 温水坐浴，水温35℃-42℃，时间约15-30分钟，每天一次，至少坚持半个月（未生育者暂不坐浴）；
7. 练习缩肛运动；
8. 保持良好的生活习惯，早睡早起；

如果没充分勃起长度也不是最长状态