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首先，淋巴结肿大并不一定就是有什么大的疾病。
淋巴结是人体最为重要的一种免疫器官，当淋巴结内部细胞增生或肿瘤细胞浸润时，其体积就会增大，称为淋巴结肿大。发病的原因与微生物如细菌、病毒、立克次体等引起的急慢性炎症有关，也可能与肿瘤、反应性增生以及细胞增生代谢异常有关。
常见的原因有：1.感染：由致病微生物引起的急慢性炎症，如细菌、病毒、立克次体等引起如急性蜂窝织炎、化脓性扁桃体炎、牙龈炎、传染性单核细胞增多症、恙虫病、结核等。 2.肿瘤：如淋巴瘤、各型急慢性白血病、浆细胞肿瘤、多发性骨髓瘤等。 3.反应性增生：如坏死性增生性淋巴结病、血清病及血清病样反应、变应性亚败血症、系统性红斑狼疮风湿病等。 4.细胞增生代谢异常：如朗格汉斯细胞组织细胞增生症、脂质沉积病、结节病等。

结合您的情况，平时没有临床症状，大多考虑是一些反应性增生性疾病。应该考虑就是和你的鼻炎和你咽喉部的一些炎症刺激有关系。我的建议是暂时可以观察，不需要特殊处理。如果说淋巴结有疼痛的，可以口服抗炎的药物对症治疗。（头孢克肟胶囊）。当然，如果实在不放心，可以去医院做常规检查，比如彩超，必要时可行淋巴结穿刺或切除行细胞学和病理学检查。
还有就是这个慢性的淋巴结炎呢，淋巴结肿大可能会长期的存在。有可能他不能够完全的消退。
平时多锻炼身体，增生身体抵抗力。