首先,您表现为注意力不集中、浑浑噩噩感觉、对任何事都没什么兴趣、反应较迟钝,这些症状结合起来要高度怀疑抑郁状态可能。
所谓抑郁状态又称抑郁障碍,临床表现以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,表现为心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您到临床心理科或者心身疾病科评估一下您的心理状态,主要筛查抑郁焦虑量表,必要时接受心理辅导,这有利于您身心健康。此外,建议您坚持适当运动,注意劳逸结合,多参加社交活动,丰富学习生活内容,避免长时间独处。