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您好，感谢信任！
您的两种药物，下面一种是倍他司汀，是治疗头晕的药物！主要治疗眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。如果方便的话能知道另一种是什么药吗？

头晕从程度上一般分为眩晕（视物旋转）、一般头晕（行走发飘感，似饮酒后），还有是头昏（头昏沉不清晰感，并非头晕)。头晕有时会伴有恶心呕吐和/或耳鸣。有的人头晕与头部位置改变有关，有人关系不大。有人持续时间短暂（1分钟以内缓解），有人持续时间较长（数小时至数天不等）。不知您符合以上哪种情况？方便时请您再补充一下。

引起头晕最常见的原因是耳部疾病，内耳前庭多种疾病会引起头晕。常见的如良性发作性位置性眩晕（又名耳石症），头晕为发作性，持续时间不超过1分钟，头晕与头部位置改变有关，即头部位置改变时出现头晕，头部不动不会出现，这种病老年人常见。其他还有美尼尔氏综合征、突发性耳聋等其他耳源性疾病。耳源性头晕核磁共振检查一般正常，可通过一些前庭诱发试验证实。

脑部疾病也会引起头晕，老年人常见的病因是脑血管疾病，如脑干或小脑梗塞、出血，脑血管病引起的头晕一般会伴有肢体麻木无力或言语不清、吞咽困难。脑血管疾病多半有高血压、糖尿病、高血脂等基础病。当然您的上述症状脑血管病可能性不大。

当然，情绪问题可以出现任何类似的症状，是否有抑郁和焦虑的检查呢？

您好，我说的倍他司汀就是第二个药，第一个药目前查不到是什么。
因为您的磁共振是正常的，所以目前不考虑中枢性的眩晕。您因为有中耳炎病史，周围性眩晕是有可能的。您这段时间情绪不佳，精神不好，心因性的头晕也是有可能的。
我觉得您可以继续服用这两种药物一段时间，倍他司汀对于周围性和中枢性眩晕都有一定效果。如果可以的话可以查一个眼震视图和头脉冲检查，这个是周围性眩晕的检查。注意保持心情愉快！

1.颈椎病的话，现在很多人都伏案工作，长期低头看手机，真的查磁共振的时候多少都有点颈椎间盘突出的问题，一般来说问题不大，而且颈椎病引起的眩晕一般症状重，需要伴有喝水呛咳、看东西有重影，行走向一侧偏斜、恶心、呕吐等情况。一般颈椎病引起头晕的比例少于1%，我觉得您并不是。
2.可以做一些不是很激烈的运动，因为您有时候走路发飘，激烈运动中头晕发作可能会摔倒，但也不排除您运动的时候注意力高度集中，情绪亢奋而没有头晕的症状。我建议您先从缓和的运动开始，适当尝试打篮球等运动，但一开始时间要短，运动量不要太大！
3.焦虑和抑郁要超过三个月才能诊断，而且还要通过焦虑和抑郁量表辅助诊断。严重的话可以服用药物，不严重可以心理干预治疗！所以这个您首先要自己调节，大部分人通过一到两个月是可以慢慢恢复，如果症状越来越重那么就要就医了！
希望我的回答对您有帮助！
祝您身体健康！
一些小的方法希望对您有帮助！

有效放松心情的方法有：
放松心态一：长吸一口气，然后深深的呼出。
放松心态二：休息一下，干点简单的别的事情。
放松心态三：吃点小零食。
放松心态四：听听放松的一些歌曲。
放松心态五：看本漫画书。
放松心态六：运动一下，跑跑步。
放松心态七：睡一会觉。
放松心态八：洗洗脸。


通过冥想放松
1
进行深呼吸运动。虽然看似陈词滥调，但深呼吸运动能对放松心情起非常奇妙的作用。在有压力的时候或每天练习深呼吸有助于抚平焦虑。
合上嘴巴，用鼻子深吸一口气。尝试计时，让这次吸气能维持4秒钟。屏住呼吸7秒，然后用8秒慢慢把气呼出。共重复此步骤4次。
如果你目前难以缓慢呼吸，一开始可以较快的节奏深呼吸，然后才慢慢让呼吸延续更长时间。
你可随意调整每次吸气和呼气的持续时间，但须确保呼气的时间为吸气的两倍。每次呼吸的间隔可暂时停顿。
2
练习冥想，或尝试充满喜乐的默想祈祷。这个过程让你专注于特定的想法、地方、字词、颜色或物体，让思路变得清晰。冥想时可以舒适的姿势坐下（跪下或躺下），然后想着（或祈祷）一件具体的事物。你可能需花超过10分钟才能完全放松思绪、保持专注，这是正常的。
冥想时你可坐下或躺下，但永远保持眼睛闭上，以帮助你集中精神。
如果有焦躁不安的想法闯入你的冥想，这是正常的。尽量试着忽略它们，有意地专注在（珍爱/赞美）一件具体的事物上。
利用意象引导帮助让自己放松。想象一个让你感到平静、没有压力的地方，这个地方可以是真实的或虚构的。将注意力集中在这个地方，包括它是什么样子、你在那里感觉如何等细节。
只要你喜欢，想要冥想多久都行。但在你成功放松、让思绪清晰下来后休息十分钟，被证明对整体压力和专注力有益。
播放让人平静的音乐、声音或正面的歌词（如：“我觉得某些好的事情就要发生了，我觉得某些好的事情就要来临了。这些有助于让你更加专注在冥想上。做任何你认为有必要的事情，让自己尽可能感觉舒适。
除了心理上的放松，冥想也已被证实有利于健康，包括降低血压、胆固醇和血糖。
3
尝试观想。在冥想里观想类似于意象引导，你需想象一个安宁的场景。在脑海中想象那个画面，想要想多久都行，但须把所有思绪和精力都专注在脑海里观想这个场景。
4
进行渐进式肌肉放松法。在这个过程中你将拉紧然后放松全身上下的所有肌肉。把肌肉拉紧后放松能改变你的精神状态，有助于同时舒缓你的身心。
从拉紧脸部肌肉开始，一次一组肌肉。这可能包括蹙额皱眉、皱起额头和咬紧牙关。然后，让每个肌肉都放松。
当完成了脸部肌肉放松后，可往下直到全身肌肉都被逐一放松。
保持肌肉紧绷5至10秒钟才松开，以便能从此过程中得到最大的放松效果。