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您好，为了更全面的了解您的情况，特向您提出以下问题，请您回答我的提问，以方便能更准确的为您提供帮助：1.请问以前有过这种类似的情况吗？2.疼痛的部位是哪里？如前额部、头顶痛、后枕部还是双侧颞部？疼痛性质是什么样的？闷着闷着疼，跳痛，扎针刺样疼痛，还是像东西箍在脑袋上那种疼？3.疼痛程度是怎么样？剧烈不剧烈能不能忍受？4.疼痛时伴有恶心呕吐吗？5.头痛是持续头痛还是一阵一阵的？6.您家里人有过这种头痛吗？7.耳鸣伴有听力下降及耳部疼痛吗？8.最近感冒发烧了吗？9.昨天晚上睡了几个小时，做梦了吗？今天感觉疲劳吗？用过什么药及做过什么检查吗？

您好，您的回复已收到，头痛是一种症状，很多原因都可以导致头痛，总的来说，可以分为功能性头痛和器质性头痛。下面分开为您分析：首先说器质性头痛，也就是脑子里有问题，导致的头痛。这种头痛一般都比较严重，如脑炎，脑肿瘤，脑血管疾病等，除了头痛，常常还伴有其他神经功能缺损的表现，如口角歪斜，手脚无力，行走不稳，恶心呕吐等。不经过治疗，不会自行好转。根据您的情况，我考虑器质性的可能性小。其次，功能性头痛，也就是脑子里面没有问题，是局部神经血管功能异常导致的，还有一大部分是情绪异常导致的。没有其他明显的神经功能损害的表现。常见的有偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛，灼性神经痛等。结合您的情况，我判断，因昨晚没有睡好，也就是睡眠不够或睡眠质量差所继发的功能性头痛，至于是偏头痛还是紧张性头痛目前不好判断，因为现在才发病，现在还不能判断具体是哪一种。其偏头痛的特点，反复发作的一侧或双侧，额颞部疼痛或枕部，呈搏动性阵法性的头疼，常伴有恶心呕吐，畏生，畏光出汗，全身不适，头皮触痛等症状，有些人发作时会有视觉的先兆，如视物模糊暗点，闪光亮点亮线，或视物变形等。结合您的情况，我的建议：1.目前首先是保持良好及充足的睡眠，可以换个环境睡觉，让脑细胞能得到有效的休息，避免劳累，放松心情，调整情绪，同时可以适当用的止痛药（双氯芬酸钠缓释胶囊或布洛芬）对症治疗，如果头痛逐渐完全好转就可以，如果头痛没有缓解或加重，建议到神经内科门诊就诊，查头颅磁共振，排除器质性因素所致的头痛。
2.由于某些食物所诱发，食物包括奶酪，含亚硝酸盐的肉类和腌制食品，巧克力，含谷氨酸钠的食品添加剂及葡萄酒等，另外强光刺激，过劳，应激，应激后的放松睡眠过少或过多，禁食，紧张，情绪不稳，感冒受凉，头部受冷风刺激等也能是功能性头痛的诱发因素，平时要注意避免这些诱发因素，才能减少头痛发作。

希望能对您提供帮助，祝您早日康复！