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您好，宝宝既往有没有反复咳嗽超过2周？咳嗽有没有痰？鼻涕是清鼻涕，还是黄鼻涕？宝宝既往有没有喘息病史？有没有过敏性鼻炎病史？小时候有没有湿疹病史？有没有食物过敏史？

宝宝出现流清涕，咳嗽，无发热，考虑宝宝普通感冒可能性大，普通感冒是一种急性上呼吸道病毒感染，具有自限性，特征为不同程度的打喷嚏、鼻充血和流鼻涕(鼻溢)、咽喉痛、咳嗽、低热、头痛以及不适。普通感冒的症状通常在疾病的第2-3日达到高峰，然后在10-14日内逐步缓解。在少数儿童中，咳嗽可能会持续，但会在3-4周里稳步减轻。

建议处理方法如下：

1、维持充分补液可能有助于稀释分泌物，并舒缓呼吸道黏膜，比如，多喝奶，多喝温水，可能对呼吸道黏膜有舒缓作用，可促进鼻腔黏液流出，还可松解呼吸道分泌物从而促进其排出；

2、局部用生理盐水喷鼻（比如清诺，一次2-3喷，一天3次左右，具体操作请看说明书，其他牌子的也可以，药店有卖），盐水用于鼻腔可暂时去除令患儿烦扰的鼻分泌物，改善黏液纤毛清除功能，并引起血管收缩(减充血)。其副作用可能包括黏膜刺激或鼻出血。

3、目前宝宝主要症状是咳嗽，干咳为主，咳嗽可能会影响儿童的睡眠、在校表现和玩耍的能力，还可能影响其他家庭成员的睡眠。家属常常会寻求止咳的干预措施，但应理解，咳嗽能将分泌物从呼吸道清除，而抑制咳嗽则可导致分泌物滞留和可能有害的。所以暂时不用止咳药。

4、如果宝宝出现发热，而且发热影响饮食睡眠的话，可以服用退热药，如美林或泰诺林（用法用量详见说明书）。

5.宝宝的咳嗽，流清涕不能排除过敏参与可能，建议，口服西替利嗪滴剂，一次10滴，一天一次，或者开瑞坦糖浆，一次5毫升，一天一次。选一个即可。疗程一周。

6、如果您描述的症状不影响宝宝饮食，精神，睡眠的话，您就不必太担心，随着时间推移，宝宝的症状会好转。

您好，清淡易消化即可，如果有鱼蛋海鲜过敏的话就不要吃，如果没有过敏的话，就可以吃。