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美女您好。
如果您在咳嗽、打喷嚏、剧烈运动等增加腹压的情况下会漏尿，并且没有血尿、排尿困难等其他合并情况，考虑是“压力性尿失禁（stress urinary incontinence，SUI）”，最常见于生育后的女性。
最常见的表现就是一咳嗽就尿裤子，除此之外，还可能一打喷嚏、一大笑、走路速度快一点就尿裤子。总而言之，只要有用到腹压的情况，都可能发生尿裤子，内裤总是湿漉漉，甚至总要天天带护垫，给日常生活会造成很多困扰。
其实这个问题很常见，经阴道分娩的女性比剖宫产的女性发生率高，剖宫产的女性又比未生育的女性发生率高。就全球范围来讲发生率高达50%。就治疗来讲，推荐您自己在家进行“盆底肌训练”：简单来说就是收缩肛门，这里请注意哦，收缩肛门≠收缩腹部。如果还是不大确定，可以洗完澡后，用干净的手指放入阴道内，尝试收缩阴道肌肉夹紧手指的感觉，记住这种收缩肌肉的感觉，用到的肌肉就是盆底肌。收缩盆底肌6秒，休息6秒，循环15次算训练1次，每天训练3-8次，连续训练2个月，逐渐加强盆底肌的功能，可预防和治疗尿失禁。注意，每天的训练要达到一定强度才会慢慢有效。

如果您按照这种标准训练持续了几个月仍旧没有效果，可以考虑到医院进行“尿动力学”相关检查后，进行一个叫做“耻骨后尿道中段吊带术”的手术，是一项微创手术，短期和长期疗效可达到90%。
感谢您的提问。如果我的回答对您有所帮助，请给予评价，谢谢。祝健康开心。：)

您好美女。
针对“压力性尿失禁（stress urinary incontinence，SUI）”，目前可选的药物不多，指南推荐的药物有“度洛西汀（Duloxetine）”40mg/次，2次/日，需要维持治疗至少3个月，这个很重要。
它的药理作用是5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取抑制剂，可以提高二者的局部浓度，兴奋此处的生殖神经元，提高尿道括约肌的收缩力，增加尿道关闭压，减少漏尿。
但是就算是应用这个药物，也是要配合盆底肌训练才可以获得好的疗效的，起效需要4周左右，也就是1个月。并且这个药物有一定的副作用，比如恶心、呕吐，还有口干、便秘、乏力、头晕、失眠等。
不是太推荐您自行应用这个药物治疗，用这个药需要专科医生定期监测，并且也是要配合盆底肌训练才可以的。
您可以先试试每天规律的盆底肌训练，至少连续持续2个月。祝健康开心。：)