您好,结合您提供的信息,您目前需要考虑睡眠不好、感冒等所诱发功能性头痛,其中以灼性神经痛或偏头痛可能性最大。下面我给您分析,头痛是一种症状,很多原因都可以导致头痛,总的来说,可以分为功能性头痛和器质性头痛。下面分开为你分析:首先说器质性头痛,也就是脑子里有问题,导致的头痛。这种头痛一般都比较严重,如脑炎,脑肿瘤,脑血管疾病等,除了头痛,常常还伴有其他神经功能缺损的表现,如口角歪斜,手脚无力,行走不稳,恶心呕吐等。不经过治疗,不会自行好转。根据您的情况,我考虑器质性的可能性小。其次,功能性头痛,也就是脑子里面没有问题,是局部神经血管功能异常导致的,还有一大部分是情绪异常导致的。没有其他明显的神经功能损害的表现。常见的有偏头痛,紧张性头痛,丛集性头痛灼性神经痛等。结合您的情况,我判断,偏头痛或灼性神经痛的可能性最大。偏头痛的特点,反复发作的一侧或双侧,额颞部疼痛或枕部,呈搏动性阵法性的头疼,常伴有恶心呕吐,畏生,畏光出汗,全身不适,头皮触痛等症状,有些人发作时会有视觉的先兆,如视物模糊暗点,闪光亮点亮线,或视物变形等。而灼性神经痛的特特是头皮像针刺样或闪电样疼痛,阵发性发作,每次发作数秒后缓解,反复发作。结合您的情况,我的建议:1.神经内科门诊就诊,查头颅磁共振,排除器质性因素所致的头痛,可以适当用的止痛药(双氯芬酸钠缓释胶囊)治疗,同时可以吃氟桂利嗪胶囊5--10mg 每天晚上吃一次,这个药既可治疗偏头痛又可以预防偏头痛发作,同时要治疗感冒,同时的话避免劳累,放松心情,调整情绪,保持充足的睡眠,如果头痛逐渐完全好转就可以。2.由于某些食物和药物所诱发,食物包括奶酪,含亚硝酸盐的肉类和腌制食品,巧克力,含谷氨酸钠的食品添加剂及葡萄酒等药物,包括血管扩张剂如硝酸甘油,硝酸异山梨酯等,另外强光过劳,应激,应激后的放松睡眠过少或过多,禁食,紧张,情绪不稳,感冒受凉,头部受冷风刺激等也能是功能性头痛的诱发因素,平时要注意避免这些诱发因素,才能减少头痛发作。
下面在给您分析睡眠障碍,人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高,睡眠障碍常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果。建议如下:1.调整生活方式具体包括:保持良好的心态,避免情绪焦虑,睡眠规律(睡不着时可适当延后睡眠时间,不要过早睡觉,不要熬夜),适当锻炼(睡眠前 2~4 个小时不宜),睡眠 6 小时内避免刺激性活动,睡眠房间安静、舒适、避免灯光,睡前不要思考太多事情以及白天尽量不要睡觉,睡前不要和浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等,如果夜间若没有特殊的情况,尽量减少起夜次数逐渐调整。2.药物治疗方面,如果通过生活方式的改变,睡眠没有改善,就需要用安眠药治疗,如右佐皮克隆。
希望能对您提供帮助,祝您早日康复!!!