从您的描述来看,我并没有发现明显的异常。
1)没有能说明肾脏出问题的地方。
你说的“右肾胀”,我不清楚你是如何准确定位在肾脏的?我的理解可能是右侧腰部的酸胀不适。一般这样的情况多见于腰肌劳损,长时间的站立或者坐位或者不良姿势等容易导致,如果是有感冒等,也会有浑身肌肉酸痛的表现。建议最近几天多休息后再看看症状有无变化,必要时再去医院检查一下,包括尿检和双肾的超声。
一般的肾病也不会有“胀”的感觉,大部分肾病都是没有感觉的,是“沉默”的疾病。
小便白色浑浊或者发油,这些可见于尿路感染以及喝水少以及饮食的因素,但是你没有尿频尿急尿痛等症状,我考虑是和喝水少以及饮食有关的。应该每天至少有饮水2000ml。另外,如果进食肥肉等食物后又出现白色尿,可以去医院查一下尿乳糜试验。需要注意的是,前列腺问题也会在排尿的最后有一点白,偶尔出现是没有问题的。
上述异常并无特殊指向性,如果不放心可以查一下尿常规及双肾超声。
2) 半年前体检应该是“高尿酸”吧?不知道具体情况是如何,包括你所描述的“类似痛风”的表现。对于明确痛风的,应该把尿酸控制在 360 umol/L 以下比较合适。
饮食应该低嘌呤:海鲜,动物内脏,各种酒,肉汤,果汁等少吃甚至不吃;多喝水有助于尿酸的排泄;适当增加锻炼。
3)饮食规律,这个需要自己注意。生活的节律应该趋向健康化,包括一日三餐按时进食,食物结构合理,荤素搭配,不要暴饮暴食,不要吃垃圾食品,保证足够的睡眠等,这些要求应该尽量满足。
4)腹胀的事情应该和最近生病以及饮食不规律有关,建议这几天清淡饮食,7分饱即可。
5)总的来看,我没有发现明显提示你有疾病的依据,如果体检的话,建议:血糖,血压,血脂,肝肾功能,腹部超声,心电图以及胸部CT等常规检查。
希望这些信息对你有帮助。
另外我看你是比较担心肾脏,虽然目前没有发现异常,但是不妨碍在日常注意保护肾脏:
控制血压达标
控制血糖达标
低盐饮食:每日6g以下
多喝水:肾怕缺水
不要熬夜和过度劳累:熬夜伤肾
避免感冒:感冒等经常加重肾病
注意用药安全:一些感冒药、止痛药、消炎药甚至中药,都是有肾毒性的,使用不明药物之前可以咨询一下肾科大夫。
避免雾霾
避免使用重金属超标的化妆品等
有
肥胖的还要减肥。