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你好，感谢您的耐心等待，你的症状考虑糖尿病前期反应性低血糖，它是一种胰岛素分泌高峰后延的表现，正常胰岛素在进食后一般在三十分钟左右胰岛素分泌达到高峰，1小时回落2小时到达空腹胰岛素分泌水平，而早期糖尿病患者胰岛素分泌的高峰后延到1-2小时左右，所以会出现餐后下一餐前低血糖的情况
检查行糖耐量及胰岛素分泌试验检测，糖尿病一般2行75克葡萄糖筛查进行、血糖和胰岛素化验诊断，糖尿病诊断标准为：空腹血糖大于7.0mmom/l，餐后2小时大于11.1mmol/l2次数值超标就可以诊断，糖尿病前期也就是糖耐量异常，空腹大于6.0小于7.0mmol/l餐后2小时血糖大于7.8，小于等于11.1mmol/l.一个指标异常属于糖耐量异常，糖化血红蛋白大于6，作为糖尿病诊断的参考，
标准体重身高-105，男性腹围小于90厘米，体重BMI小于18.5kg/m2,偏瘦，BMI在18.5-24、正常体重，BMI在24-28超重，BMI大于28的使用肥胖，BMI值超标越高糖尿病的风险也越大
糖尿病一般分为1型糖尿病和2型糖尿病，妊娠期糖尿病和特殊类型的糖尿病，一般1型糖尿病见于青年起病，消瘦体型无家族史，容易起酮症，胰岛功能差需要长期终身胰岛素治疗，2型糖尿病建议中年后起病，肥胖有家族遗传史，一般不容易酮症，胰岛功能好一般胰岛素抵抗为主，主要药物治疗
家里有糖尿病患者吗？目前建议先把体重控制在标准范围，先参考糖尿病饮食及运动，同时可以增加膳食纤维含量丰富的食物，如果目前胰岛素抵抗，可以加服二甲双胍0.5二次每日口服

糖尿病饮食每餐2俩主食，主食为米面类，粗细搭配，可以在米饭里放点小米，白面中加点玉米面或者荞面等，可以用一俩玉米或者红薯替代一俩主食，少油脂油炸食物，多吃蔬菜每天保证三种颜色的蔬菜搭配，每天保证蔬菜量约一斤，可以凉拌，素炒，与肉一起炒等，血糖平稳后，俩餐之间可以少量吃点梨，桃子、柚子等升糖低的水果，每天摄入5俩的蛋白质类食物，如奶、鸡蛋，瘦肉、鱼、和豆制品类等，如果有糖尿病肾病，尿蛋白大于3克时，不可以吃豆制品。少油少盐，少吃粥等比较烂的食物，如果想喝粥每周不超过三次，粥不要做的太烂，可以在粥里加点蔬菜。可以喝汤类的，不能太油腻。
不建议空腹运动，建议餐后1-1.5小时运动，以快走慢跑这样的运动为主，一般运动40分钟左右，运动前后要热身准备工作，以心率增加百分之二十-三十为宜，避免低血糖，备一些糖块预防低血糖，有冠心病心绞痛发作频繁、血压控制不理想、及反复低血糖、糖尿病视网膜病变出血及严重的糖尿病肾病，糖尿病足患者不宜大量的运动.。同时建议每周至少一次长时间运动如打球，游泳，登山，骑行等有氧运动

妊娠期糖尿病有三分之一的后期会发展成糖尿病，三分之一的会正常，三分之一的是糖耐量异常也就是早期糖尿病，如果不能做到饮食运动控制及体重超重的比较厉害，患糖尿病风险会增加，同时生活戒酒戒烟，安糖尿病饮食，低脂饮食，加强运动，进食时先吃菜和肉最后吃主食，同时试着不连续两天内轻断食减肥法，或者使用代餐粉代替一次餐

是的做一下糖耐量，类似怀孕时的那个检查，等结果出来看一下，看是否要用药，不论如何先减重，运动起来可以延缓向糖尿病的发展