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1请问您既往有什么疾病吗?排尿是否有不适?如尿频、尿急、尿痛、尿不净?是否会有下腹部会阴部的不适?腰部酸痛?睡眠是否欠佳?总熬夜?是否体检过肾脏?如尿化验,肾功,泌尿系统超声?
2 尿中泡沫多并不能说明一定就有蛋白尿的,也不能说明肾脏一定有问题,这涉及到了物理问题了。尿液表面的张力低,形成的泡沫就少。肾脏是排泄器官,正常尿液中还有许多溶质,离子,有机成份,无机成份,尿液不是白开水那样的只有一种成份,所以尿液表面张力高就会形成泡沫。再有排尿时压力大,排尿速度急时都会形成泡沫的。还有如果局部有分泌物混入,尿液在体内储存时间长,喝水少造成尿液浓缩,都可能会出现有泡沫的情况。所以您以尿中泡沫多少来衡量是否有蛋白尿和肾脏是否有问题是不准确的。
3西医和中医上所认为的肾的概念不同。西医上的肾,指实质脏器,如果有问题,会出现尿化验、肾功,或者肾脏形态结构上的异常。
中医上所说的肾比较广义。中医上讲肾主藏精,主水,主纳气,在体为骨,主骨生髓,其华在发,在窍为耳及二阴。肾虚是肾脏精气阴阳不足,肾虚是中医的说法,西医是不存在该疾病名词的。肾虚的原因多考虑为学习工作生活压力过大、精神压力过大,作息不规律,熬夜,饮食睡眠不健康,先天肾气不足,久病伤肾等。分为很多种,如肾阳虚,肾阴虚,肾气虚。出汗,怕冷,注意力不集中等可能是其中的共同表现,不能单以此来判断。中医上讲究的是望闻问切,辩证施治。西医上讲究的视触叩听,除了症状外,还要查体化验,然后根据化验情况医生综合判断。
4如果您没有做过肾脏方面的检查,建议您可以先做个基本的检查。如尿常规加沉渣,采血查肾功,做双肾输尿管膀胱前列腺超声,看看是否有器质性的问题。可以看肾内科。房事方面的问题需要看男性科或者是泌尿外科。
如果确定没有实质性脏器的功能问题,可以到正规的中医科就诊,进行调理,不要乱用药,以免造成肾脏损害。中医不是我的专业,但是我个人觉得中医在养生调理方面还是不错的。
5留尿标准
检查尿化验时还需要注意尿标本留取的准确性。最好为晨起第一次的尿,如果是随机尿,最好在体内存留至少2小时以上,化验尿前不要大量饮水,以免稀释尿液造成误差。留取尿液时需要清洁中段尿,是指最好会阴部局部清洁一下,先尿出一些不接,然后再接尿为化验标本,以防局部分泌物混入造成假阳性结果。成年女性最好避开月经期及前后3天。
6一般认为黑色的食物比较补肾,如木耳,黑豆,黑芝麻,桑葚,还有山药,枸杞之类的,可以予以食补。具体的可以咨询营养科医师。平时应注意保持良好的饮食生活习惯,少吃辛辣刺激食物,少油脂饮食,优质蛋白饮食,如瘦肉,鱼肉,鸡蛋清,牛奶等。新鲜的蔬菜水果,饮食均衡,加强身体的锻炼,避免熬夜,我觉得可能会有改善。这些饮食生活习惯是基础,药物只是辅助。
7肾脏是老化器官,随着年龄的增长肾脏功能逐渐下降,尤其是40岁之后,到了80岁,肾脏功能只剩下正常的50%。预防肾病,需要做到保持良好的饮食生活习惯,饮食均衡,锻炼身体,避免高血压,高血糖,高血脂,高血尿酸,避免肥胖,避免加重肾功恶化的危险因素,如吸烟喝酒,过劳,感染,
受凉,乱用药物等,不要熬夜。多饮水,勤排尿,不要憋尿,注意会阴部个人卫生,定期体检,至少一年1次。
希望我的回答能对您有所帮助,祝您身体健康,一切顺利。