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你好！从照片上看你这是口腔溃疡，不用担心，口腔溃疡是可以自愈的，就是你什么都不做它过一到两周就自然愈合了。口腔溃疡一旦发作如果疼痛明显可以局部用些药物，缓解疼痛，促进愈合。比如B族维生素（B2） 、溃疡贴片（意可贴）、溃疡膏、溃疡散（西瓜霜）等。其中如果有好几个小溃疡用西瓜霜喷剂比较好，如果只是一个比较大的溃疡用意可贴贴在溃疡面上效果比较好。如果疼痛不明显可以不用药，一周就能自愈了。
口腔溃疡容易复发，且不能根治。但是平时注意生活习惯可以预防口腔溃疡。预防口腔溃疡的方法：避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔卫生。