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您好，感谢您的信任，抱歉让您久等了，我已经详细阅读您的情况描述，咨询建议如下：
1.您的情况考虑焦虑紧张引起的肠炎或者肠易激综合征可能。
常见原因有饮食不注意，如饮食不洁、暴饮暴食、吃生冷辛辣刺激食物、喝酒；药物副作用，如吃了止痛药、抗生素等引起的肠道刺激反应；病原感染，如沙门氏菌感染；精神心理因素，如心情不好、抑郁、焦虑紧张；熬夜，休息不好；遗传；自身免疫性等。

肠炎一般通过饮食生活药物调理可以恢复的，您不要太担心，您尽量避免以上病因，首先要放松心情，勿紧张焦虑过度，要适当的运动，注意释放压力。

2.您如果没有用药禁忌症，可以按肠炎治疗，吃肠炎宁(或者复方谷氨酰胺)，加些调节肠道菌群的益生菌如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌看看症状是否缓解，吃药期间注意药物副作用。

如果症状未缓解，建议您到消化内科就诊，必要时行胃肠镜、粪便化验等检查排除如炎症性肠病、消化道肿瘤、消化道息肉等疾病。

上腹部两侧肋骨下面有一部分大便横行，即横结肠，如果精神紧张，胃肠道也会绷得紧紧的，拉扯感，如果有炎症了，水肿明显，肠道蠕动时会更加明显。

您放轻松些，一天1-2次大便都算正常，像肠易激综合征一般是胃肠道本身没有什么器质性的病变，是比如精神、情绪、环境改变、饮食方式改变等这些引起的，通过调节精神情绪、更换环境等都可以改善，有些都不需要吃药。
我推荐的药是一周左右的药量，您先吃了看看症状是否有改善，有效可以继续吃1个月这样。

希望我的咨询回复能够帮到你，如有不明之处，可继续联系，感谢您的支持，祝您早日康复。