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情况已经了解，目前您的主要症状是咽喉异物感，自觉吸气困难。根据这些症状主要还是考虑慢性咽炎的症状。
慢性咽炎的原因很多，劳累，熬夜，粉尘环境刺激，讲话过多，烟酒，嗜食辛辣刺激食物，感冒，情绪激动，思虑过度等都会引起慢性咽炎的发作。
慢性咽炎的表现症状也多种多样，最常见的是咽喉异物感，就是总觉得咽喉有东西堵塞，吐不出来，咽不下去，还有的觉得吞咽不顺，呼吸不顺等症状。
根据您目前的症状和情形，推荐以下处理
1，可以口服西地碘含片或西吡氯氨含片，含服，每天三次，每次一粒，有助于缓解咽喉部不适，盐酸氨溴索口服液，清利咽喉，用复方氯己定漱口液漱口。
2.雾化吸入治疗，一般可以普米克令舒或者地塞米松雾化吸入，每次一支，每天一次，使用5到7天，一般社区门诊都是可以做的，因为是粘膜局部用药，吸收很快，可以快速缓解症状。
3，如果用药及雾化治疗一周效果不好，建议做个喉镜检查，进一步明确诊断，为治疗提供更好的依据。
4，生活中需要注意
（1）.室内环境尽量保持相对湿润，气候比较干燥的时候，可以采取空气湿化。
（2）.适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润，用生理盐水漱口，保持口腔清洁，有助于缓解咽喉疼痛等不适的症状。
（3）饮食尽量注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
（4）尽量注意劳逸结合，不要过度疲劳，注意保持充分的睡眠和休息时间，用嗓不要过度。

慢性咽炎可以做剧烈运动的，不影响，但是做完运动出汗注意补水，不要立即喝冰镇的饮料。最好是喝温白开水或者淡盐水。

慢性咽炎一般恢复周期是正规治疗要一到两周，包括用药和雾化吸入，漱口。您可以到社区或者诊所做雾化吸入治疗，然后自购漱口液漱口，缓解症状比较快，如果治疗效果不好，最好做个喉镜检查，排除一下会厌或者舌根部的囊肿。