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你好！首先非常感谢你对我的信任！很高兴能够为你解答疑惑。
我已经详细阅读了你所发来的相关病史和症状描述等信息，根据你的描述，年轻女性，运动后有胸闷等症状，且近期有焦虑等情绪，那么初步考虑你目前的问题并不属于心脏方面的器质性疾病，不需要过于担心。不过鉴于你并没有进行过任何检查，所以如果你实在不放心的话，也可以进一步做一下心电图和心脏彩超等心脏方面的基础检查，来进一步排除心脏方面的相关疾病，如果检查的结果没什么异常，那么就可以彻底放心。
其实青年女性出现你目前的这些症状，更多考虑可能还是由于一些心理精神方面的因素所导致的，例如平时学习或工作压力大、作息不规律、经常熬夜、休息不好、过度劳累、情绪容易波动、焦虑抑郁等情况，并且不好的空气也会有所影响，以上这些因素都有可能导致像你现在存在的这些症状的出现，这种情况叫做心脏神经官能症。心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，其发生的原因主要是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤、过度劳累等因素的作用导致中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，从而受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起一系列交感神经张力过高的症状。一般青年人群比较多见，主要以心血管系统功能失常为主要表现，症状多种多样，时轻时重，但大多数并不是很严重。常见的症状主要有心慌心悸、胸痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、乏力、失眠、多梦、烦躁、紧张、焦虑、情绪低落、压抑等等各种类型。通常情况下，体检都不会发现有明显的器质性病变特征，尽管症状可能表现很重，但预后良好，因此并不用过于担心。
在治疗方面，这种情况一般不需要服用药物进行治疗，主要是需要注意在平时改善一下自己的饮食习惯和生活方式即可，比如合理清淡饮食，尽量保持规律的作息和舒畅的心情，加强锻炼、注意休息、控制情绪、调整心态等，这些措施对你目前症状的缓解都会有所帮助。另外，当出现相关症状时不要过于紧张焦虑和担心，可以尝试做做缓慢的深呼吸，平复一下心情，平时也没有必要对那些症状过于敏感，有时候适当地转移一下注意力，也会起到缓解症状的作用。
最后，如果你在看完我的回答后还有什么不明白的地方，或者仍有其他的相关问题，可以继续进行追问，我在看到后会第一时间回复你。再次感谢你对我的支持和提问！

追问收到。
这个具体持续的时间长短跟个人情况有关，没有一个很准确的定数，通常可能不会很快就有所缓解，有一个过程。
因此还是需要自己进行慢慢地调节，不能太着急，随着情绪的好转和生活作息逐渐变得规律以后，症状就会逐步得到缓解和消退。
除非症状始终持续（如半个月甚至一个月）都没有任何好转，自己也没有办法很好地进行调控等情况，建议可以进一步咨询一下专业的心理医生，寻求一些心理疏导治疗。

另外，感谢你对我的好评和肯定！我会继续努力的~！^ ^