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你好，前庭神经炎是导致急性头晕的常见病。常表现为急性发作性眩晕和平衡障碍，有时有旋转感（周围物体都在围绕自己转动或左右、前后翻滚的感觉），头动或体位改变时眩晕症状加重，持续时间比较长（约数小时到数天不等）。常伴有自主神经症状包括身体不适、面色苍白、出汗、恶心、呕吐；但耳部的症状常不明显，多不伴有耳鸣、耳胀满感及听力下降等。 病因可能是病毒一过性感染前庭神经所致。

前庭平衡功能的康复治疗，应尽早进行， 避免今后长期遗留慢性头晕症状（重要）。

最简单的平衡康复锻炼方法：下地走直线，同时上下、左右转头看，每天三次，每次10-20分钟，需要坚持4周以上。

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你好，康复操视频链接上面有，你也可以直接在网上搜索前庭康复操，很容易找到的。

稍微有点晕是正常的，回复有个过程的。

要注意，发生过前庭神经炎后数周或者数月，有时候还会继发耳石症，耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，表现为头的位置改变时，比如转头、低头、躺下、或者躺在床上左右转身时诱发的短暂发作的眩晕，可反复发作，有看东西旋转、眼球震颤等表现，可伴有恶心及呕吐，视物旋转持续一般在一分钟以内，如果有这种情况发生，需要尽快去耳鼻喉科做耳石复位治疗。

人的内耳有三个半规管，跟人体的平衡感觉有关。 内耳里的一部分结构附有耳石，得过前庭神经炎后，可能引起耳石脱落，耳石在半规管内移动，干扰人体的平衡功能，就会引起眩晕。 能影响耳石脱落、诱发耳石症的因素，还有头部外伤震荡、劳累、过度抬头及低头等。