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你的这个可能是乳腺病、乳腺增生引起的，由于发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关引起内分泌激素代谢失衡，引起乳房刺痛、触痛，可以做个彩超明确下，治疗上如果症状比较轻保持心情愉悦，多休息，避免辛辣刺激饮食，会缓解的，如果症状重，可以吃一些逍遥丸、乳宁颗粒等缓解症状的。

嗯，看到了，没有关系的。就是我说的乳腺增生引起的，按照我说处理一下就好了，不必担心。

没有多大意义的，有的时候按摩不好，反而会加重的，主要还是个人的生活习惯改变，不要给自己压力，保持心情愉快。