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抱歉，让您久等了，首先感谢您对平台和医生的信任。

您稍等片刻，我处理完手头的工作，一会儿会给您详细指导一下。

抱歉，让您久等了，下面分这么几方面给您详细指导一下。

第一方面，关于您的高血压。

您提到您的高血压是原发性的，所以我相信您已经完善了一些继发性高血压的检查，包括肾脏彩超，肾动脉彩超等各项检查。
如果没有发现导致高血压的原因，那么高血压很有可能就是原发性的，与个人体质以及家族有关系，下一步就只能进行生活方式的改善，以及降压药物的治疗，以此来控制血压。

第二方面，关于高血压和糖尿病的关系

其实并不需要这么担心，得了高血压并不代表着会得糖尿病，这两种疾病还是相对独立的，并不会相互引起对方。
但有一点要注意，就是一些不良的生活习惯，会让人同时得高血压和糖尿病。但并不是说这两种疾病有关系，而是说这两种疾病与不良的生活习惯有关系，是不良的生活习惯导致病人得这两种病，其实这两种疾病之间没有很特殊的关系。

第三方面，生活中要注意什么？

对于您这么年轻就得了高血压，下一步一定要养成健康的生活方式，不仅有助于控制血压之外，还有助于防止糖尿病的发生。
所谓健康的生活方式，主要包含以下这些方面：
规律作息，避免熬夜；
压力不要过大，放松心情，心平气和；
吃饭不要吃的太油腻太咸，吃饭吃饭七八分饱，多吃蔬菜蔬果，少吃肥肉；
养成运动的好习惯，每周固定运动2~3次；
控制体重，通过饮食和运动，将体重控制在合理的范围内；
戒烟戒酒，等等。

主要就是以上几方面的情况，有疑惑可以继续咨询。
满意的话，麻烦给个五星好评，写句中肯的评语。

后期如果再有疑问，也可以预约我的电话问诊，在电话里可以更加详细的对您进行指导，虽然平台规定15分钟，但不会自动挂断电话，沟通的时间是很充裕的。