你好,通过您详细的描述,我觉得你目前心慌或者是说自觉心率加快这种情况,跟植物神经功能调节紊乱有着很大的关系,或者说这是由于你本身存在的焦虑症所引发的,建议您要多放松心情规律作息,避免劳累熬夜,同时您可以适当的吃一些营养神经,改善神经衰弱的药物,比如说建议你可以口服乌灵胶囊,除此之外不知道你平日里的血压大概是多少,因为改善心慌症状的药物,相对而言对血压会有一定的影响,如果你平日里血压不低的话,根据你目前的动态心电图结果,建议你可以先口服比索洛尔可以购买5毫克一片的,每次吃1/4片,一天吃一次,在早上服用,相对而言这个药物还有助于抑制交感神经的兴奋性,比较适合你目前的情况。
在做动态心电图的时候,确实不应当总是躺着或者是坐着,应当保持正常的生活状态,可以适当的进行运动,因为这样有助于诱发心动过速出现,或者是说诱发心律失常出现,如果再做动态心电图的时候,活动量特别少,那么相对而言这份动态心电图的参考意义就会比较小。
同时建议你平日里一定要记住不要饮浓茶,喝咖啡,饮酒喝可乐,这些刺激性的饮品都有可能会导致你出现心慌心悸的症状,不知道你瓶子里的睡眠怎么样,如果睡眠不好的话,那么就会使焦虑以及植物神经功能调节紊乱的情况加重,所以说如果睡眠不好的话,还可以结合吃一些改善睡眠的药物,比如说可以服用右左匹克龙,每次吃一片一天吃一次,在晚上睡前吃。