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您这种情况也是门诊经常遇到的，全身多发的皮下脂肪瘤，有个还合并纤维瘤成分，称为纤维脂肪瘤，我的建议如下
1.首先，脂肪瘤或者纤维脂肪瘤都属于良性的包块，不会恶变，一般也不会增大，个别人会缓慢增大，所以，这种不会恶变，增长又很缓慢的脂肪瘤不建议去做手术，除非脂肪瘤长得位置不好，颜面部影响美观，颈部或者关节部位影响功能，可以做个局麻手术切掉，不然都不建议手术治疗。
2.脂肪瘤有很多患者都是多发的，就像您这种情况，一般建议只要切一个明确是脂肪瘤别的都不用积极手术，把皮肤切很多瘢痕，天气变化的时候伤口也不会很舒服，刀口多了也不美观。
所以，无论从疾病治疗角度，还是美观角度，这种皮下多发脂肪瘤或纤维瘤，都不建议手术治疗。除非脂肪瘤影响了功能，可以把影响关节功能的切除了，剩余的也不用手术。现在您已经切过一个了，性质明确了，别的也就没必要手术了，所以现在就放心好了，安心工作生活，不用再担心了。

如果腰上的包块压迫后疼痛明显，睡觉时候又经常碰到，可以考虑切除了。这种脂肪瘤没有什么办法能预防的，多运动，减少脂肪堆积，可能会有帮助。不过，好处是，即使数目多了也没啥影响，不用担心。