根据您所提供的情况,我目前主要考虑是干眼症,不要太担心,一般这种情况调理一下后,就会有明显好转。建议如下:
🍀如果睡眠质量不佳,精神紧张,也是加重目前症状的原因。所以平时建议放松心情,睡眠充足。不要熬夜,疲劳用眼。
另外不要长时间用手机电脑,容易诱发干眼。
如果如所处房间或者工作环境干燥等 ,容易引起泪液蒸发诱发干眼。如果不可避免要在这样的环境中工作生活,建议选择适当使用加湿器。
由于隐形眼镜,大气污染,紫外线等其他原因也容易诱发干眼。
如果在电子厂工作需要长时间集中注意力工作,建议多眨眼,也有利于缓解症状。
🌴 同时可以温水毛巾进行湿热敷。每天可以多次,一次十分钟。
必要时也可以用缓解干涩的眼药水,例如海露滴眼液,这种眼药水没有防腐剂,可以较长时间使用。