谢谢您补充的信息。结合您的量表分数来看,目前存在中度到重度的焦虑抑郁情绪,建议及时到当地心理科门诊就诊。
这可能受到怀孕生产,夫妻关系,家庭关系,照顾孩子等多方面因素的影响。确实婚后,特别是生产后,角色身份以及家庭结构变化较大,事务琐碎繁杂,要平衡好各方面确实是一个很大的挑战。
但临床也有不少案例,调整好这一阶段的情绪状态后,家庭生活重回正轨。比如您和先生有冲突,甚至想要离婚,这是一个比较重大的决定,不适宜在情绪不稳的情况下做出抉择。
由于来问平台无法开具
精神科药物处方,如果您已经停了母乳喂养,那可以考虑到当地门诊评估后使用抗抑郁抗焦虑的药物。此外,保持充分的休息,避免与他人正面冲突,让自己有更多空间树立自己的情绪,也很重要。
最好可以适当出门散散步,如果抽出时间可以和信任的朋友去谈一谈,表达自己的情绪和想法,或许其他人的经验也可以给自己一些参考。在情绪较平稳的时候,再和先生商量如何能解决眼下的一些困难。
如果有条件,在就诊的同时,也可考虑做心理治疗,帮助您学习更多应对的方法。
希望以上信息可以给您一定的参考。