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从你的描述来看,有大半年时间情绪低落、烦躁,伴有躯体症状,考虑是抑郁焦虑状态的可能性大。
你做的是症状自评量表(Scl~90),如果去医院可能还要做抑郁自评量表、焦虑自评量表、艾森克人格测验等。
从你的症状和测试结果来看,抑郁焦虑症状都很明显。
抑郁表现为情绪低落、高兴不起来、对什么事情都提不起兴趣,食欲下降、睡眠差,自卑自责,严重时会觉得脑子变笨(思维迟缓),甚至有悲观消极想法。
焦虑表现为心烦、紧张、易怒,过分担心,有些会伴随躯体不适症状(如心慌胸闷、头晕等)。
抑郁和焦虑是目前非常常见的
心理疾病,人群中有大概8%的人会存在抑郁焦虑障碍,经过正规治疗是可以恢复的,但不治疗是非常痛苦的。
如果到医院心理科就诊,一般流程是医生给你心理测试评估,必要的体检(抽血化验及心电图、头颅CT等检查)排除器质性疾病,进行精神状况检查明确诊断,然后由医生和你讨论决定治疗方案。
抑郁焦虑的治疗包括药物治疗、心理咨询和自我调整等方法,目前有专门的抗抑郁焦虑药物,比如舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等等(有差不多十来种),可以长期(一般半年到两年不等)服用,没有依赖性。也可以预约医院或者社会上咨询机构的心理咨询。运动是非常好的非药物自我调整方法。良好人际关系及社会支持系统也很重要。
你对社会对人性的失望,可能跟抑郁状态时人的负性认知(把什么事都想到消极不好的一面)有关,实际上社会人性没那么糟糕,但也不会太理想,他是复杂的(横看成岭侧成峰),每个人看这个世界都会有自己的视角。所以你不必太对这个纠结,等抑郁情绪改善后看待问题可能会中立一些。
至于去医院确实也会碰到有的医生不负责任,可能跟社会环境、医生工作量、医院考评制度、医生自己道德水平都有关。
因为你持续半年以上这种情况了,也伴有躯体不适症状,可以到医院进行体检排除器质性疾病,明确诊断后可以选择药物治疗和心理咨询。