你好
1.反流性食管炎治疗起来比较棘手,很难治愈,而且容易复发。
2.药物治疗:选一种抑酸剂(比如埃索美拉唑肠溶片(艾司奥美拉唑镁肠溶片)、奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑肠溶片),按照说明书服用,餐前口服
铝碳酸镁咀嚼片(达喜),一次2片,一日两次,餐后口服,
伊托必利片,一次1片,一日三次,餐前半小时口服,
你按需要服药就可以(平时注意饮食,有症状时候再服药,症状好转就停药)
3.饮食建议:饮食规律,避免过饱,避免甜食、咖啡、巧克力及油腻饮食,避免暴饮暴食,
戒烟,不吃夜宵,睡前两到三小时尽量不吃东西,避免餐后平卧。可以把睡觉的床头适度抬高一点。
4.自己平时也要摸索,吃到什么东西以后觉得症状加重以后少吃。
5.你要减肥,因为体重超标了以后,尤其的肚子比较大的话,容易出现腹压增高,加重反流。
6.如果没吃饭的时候出现了反流,可以带点零食,中和一下胃酸。关于运动以后出现的反流,避免做体位变化比较大的运动,比如仰卧起坐等。跑步要渐进性的。运动是慢慢来的,不能说今天想起来运动,就拼命运动一天,而后隔了好久才去运动。建议每天都坚持运动,而后逐步加大运动量。自己也可以试着找找那种运动适合自己。