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首先，请问一周前有什么特殊的事情发生吗？比如急性胃肠炎，或者吃了刺激性食物，或者生活环境和情绪剧烈变化。
然后，除了消化不好、总想吐，还有其他的症状吗？比如胃疼、烧心、反酸、打嗝、腹泻、发热等情况？

你的情况应该是属于功能性消化不良
功能性消化不良，通常表现为，胃胀，早饱打嗝，还有上腹部不适感等表现是消化科最常见的一种疾病，很多人说的胃炎，其实都是消化不良
但是你的情况还是建议先复查一下胃镜，同时查一下幽门螺杆菌，因为幽门螺杆菌感染，很多时候会引起这种症状表现
如果抵触胃镜，建议到医院查一下碳呼气实验，方便快捷无痛苦，如果幽门螺杆菌是阳性，那么建议在医院门诊开药根除幽门螺杆菌，目前都是4种药物治疗（四联方案），不建议自己到药房购药。
如果幽门螺杆菌是阴性，也就是没有感染。
那么治疗建议：洁维乐（磷酸铝凝胶）或者达喜（铝碳酸镁片），配合伊托必利或者莫沙必利，按说明书吃，缓解症状较快。也可以考虑吃一段时间的保和丸或者六味安消丸。
一定要严格规律饮食，三餐都要吃，以清淡易消化饮食为主，比如粥类、松软面食，家常青菜，不要再吃生冷辛辣刺激食物。不要暴饮暴食，不宜喝咖啡、浓茶、饮酒，不宜吸烟、熬夜、生气。
最后：这种情况是很容易反复发生的，有些人甚至很多年都会这样的表现，这个跟个人体质有一定的关系。一定不要紧张、焦虑，如果症状发生的时候就吃一段时间的药，同时放松心情，注意饮食就可以了。
如有疑问欢迎追问。

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症状来看应该没有更严重，不过最好做个胃镜，不想做胃镜的话，也必须吃药了。