另外,请问您有没有做过肠镜检查?有没有检查过大便常规和大便菌群失调?如果这些都没有问题,既往也没有其他病史的话,目前初步考虑您 肠易激综合征的可能性大。也就是肠道存在功能性的问题。除了药物治疗,以下方面注意调整也很重要。
饮食和生活干预
避免诱发或加重症状的食物,调整相关的生活方式。
限制的食物种类包括:
①不耐受的食物;
②高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物;
③避免摄入含有明确过敏原成分的食物。
有限的研究认为,生活方式和社会行为的调整能够减轻症状。如减少烟酒摄入、注意休息、充足睡眠等行为改善,每周3~5次高负荷的体格锻炼,坚持12周后,可以明显阻止症状恶化。