你好,感谢你的信任与提问。你所提供的病史及资料已经看到。
从你的检查结果看,你的血脂有轻微的异常,其中主要是胆固醇中的低密度脂蛋白的数值升高,颈动脉有斑块形成。因为低密度脂蛋白超标就是动脉斑块形成的重要危险因素,这已经算是高脂血症了,不过指标还不算严重,不知道你平时饮食习惯怎么样?作息怎么样?有没有其它慢性疾病,比如高血压病、冠心病、糖尿病?
高脂血症,要尝试从健康饮食,保持良好的生活饮食习惯做起。因为绝大部分人这个指标异常都是吃出来的,药物不是唯一的处理,同时必须进行生活方式的干预 ,主要包括饮食和运动调整,注意均衡饮食,多吃蔬菜水果,少油少盐,运动锻炼,避免肥胖。我们一直跟病人说,走多点路,能不坐车不坐电梯就不坐,免费的车不搭,免费的饭不吃,身体素质就好起来了,你可以先试试看。
另外你颈动脉已经有局部的斑块形成,这其实到中年以后是很常见的现象,预防及阻止斑块的并发症,药物并不是唯一的处理,同时必须进行生活方式的干预 ,生活方式的改善可以从几方面入手。
(1)健康的饮食习惯,尤其重要的是低盐低脂少糖饮食
(2)经常进行适当的体育活动,规律作息
(3)如果超重,应减重,保持体重在健康范围
(4)学会缓解压力
(5)
戒烟、限酒
药物的话首选他汀类降脂药物,这一类药物在降血胆固醇的同时也能保护血管内壁,逆转动脉粥样硬化斑块,是一类比心血管的较为常用的药物,使用时要注意一段时间后复查肝功能。有慢病的人务必正规用药,如果已经患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等,均应专科正规治疗。服药应规律和坚持,不可三天打鱼两天晒网。
如果是颈动脉斑块,还需注意
1.天冷时脖子得保暖
早晚温差大,气温较低时,颈动脉是容易被大家忽视的保护部位。气温低,血管收缩,血压升高,易发颈动脉狭窄。所以天冷时要注意保暖脖子。
2.高危人群每年查一次颈动脉超声
颈动脉超声是检查颈动脉最简单的无创检查,能够发现颈动脉有没有斑块、斑块有多大、是稳定斑块还是不稳定斑块,斑块是不是已经造成颈动脉狭窄。
希望我的回答能帮到你。