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您确实有些过于焦虑了。

首先说，这些淋巴结因为非常小，所以不管有没有压痛都没有任何问题。有压痛的话，进一步提示炎症，但只要压痛不明显，就没有必要进行针对性的治疗。

临床上淋巴结有没有压痛，是鉴别炎症和肿瘤的主要依据之一。疼痛性淋巴结肿大是炎症的一个特征，而无痛性进行性淋巴结肿大，则是肿瘤，尤其是淋巴瘤的特征。

所以，您这种情况基本上可以除外肿瘤了。

从流行病学的角度来说，病毒感染和淋巴瘤确实有一定的关系，但具体到每一个人，这种相关性就没有什么临床意义了。淋巴瘤和其他肿瘤一样，其发病受多因素的影响，包括遗传因素，环境因素等等，这些因素综合作用才最终会导致肿瘤的发病。

淋巴瘤的发病率实际上是比较低的，其发病率排位，在十大肿瘤里面，也是在末尾。只不过最近几年一些名人得了淋巴瘤，所以新闻炒作才引起的大众的重视。

我觉得您目前的一些症状确实和焦虑有一些关系。别总去摸这些淋巴结，适当把注意力往其他的方向转移一下，每周摸一次就足够了。

病毒感染可以导致淋巴结的肿大，但病毒感染是一种自愈性的疾病，目前还没有特别有效的抗病毒治疗药物，所以一般主张是适当休息，多喝水，一般一周左右就会恢复了。但病毒感染导致的淋巴结肿大，可能会持续比较长的时间，比如几个月甚至更长，这种情况下，淋巴结只要没有进一步的增大，就没有太大的问题。

目前没有明显的发热，也没有淋巴结明显的红肿疼痛，所以也不推荐应用抗生素。退一步讲，即便用了抗生素，这些淋巴结也很难完全消退。