你这种情况属于生活习惯不良,睡眠太晚。睡眠晚可以带来很多问题。比如说内分泌功能紊乱。睡眠晚也可以引起性功能的下降。再有经常劳累,压力比较大,也可以引起内分泌紊乱。慢性压力大可以引起皮质醇激素的增多,雄性激素可以减少。你现在存在的问题有早泄,同时合并阳痿。治疗上首先要纠正不良的生活方式。争取每天十点钟之前睡觉。同时加强体育锻炼。你在性生活的时候不要太晚,要在精神体力都比较好的情况下进行。阳痿和早泄这两种病都与心理因素有关系。不要特别紧张,要放松。同时两个人需要配合,需要刺激,也就是所说的前戏。不知道你做什么工作呢是不是总座着,你尽量不要总坐着。再有就是戒除手淫习惯。一定要加强体育锻炼。如果性生活总是得不到满意,可以用一些药物来治疗。治疗阳痿的药物有万艾可和希爱力。可以在性生活前一个小时服用,这样可以增加你性生活的信心和满意度。万艾可和希爱力主要是用来治疗勃起功能障碍。关于早泄可以应用一些心理方面的药。比如说五羟色胺再摄取抑制剂,这类药物的代表有乐元,左洛复。可以抑制中枢神经的兴奋,延长性生活时间。还有一种药物叫,必利劲,在性生活前一个小时服用,可以增加射精的控制能力,延长性生活的时间。