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您好，感谢信任。

状态不好时健身，常见的是血压下降、供能不足，运动时发生双眼发黑，四肢乏力，晕倒。如果是您描述的这样，用力时突然出现头部剧烈疼痛，首先就要排除是否有脑出血，尤其是蛛网膜下腔出血。

蛛网膜下腔出血，常见的原因是动脉瘤，可以因为突然用力等，引起血压上升，血管压力过高，破裂出血。出血的表现就是剧烈头痛，很多人会描述成“一生中从未经历过的剧烈头痛”，常常伴有恶心呕吐，同时有颈部僵硬感。如果出血量小，相对的症状就轻一些，不过晃动头部仍有疼痛，这是脑膜仍受刺激的表现。

对于您目前的情况，我建议做个头颅CT，最好把腰椎穿刺也做了。因为如果时间有10天，出血又比较少，可能现在CT已经看不到出血了，需要做腰穿，直接检查脑脊液才能发现出血痕迹。

如果排除了蛛网膜下腔出血，还需要排除颈部血管夹层，建议把双侧颈内动脉、椎动脉做彩超看看，是否有血管的问题。

如果高度考虑动脉瘤，建议直接做头颅血管DSA，发现动脉瘤则需要外科手术治疗。

希望上述分析能帮助您。

如果ct不能诊断，那就需要做腰穿。

关键的不是这次出血多少，而是以后会不会复发，诊断不清楚，那就没办法预测和进一步治疗。

而且腰穿并不会对人体有很大的伤害，就跟抽血一样，只不过取的标本不一样和取的方式不一样而已。

ct应该急查，预约的太晚了。

确实是很剧烈的头疼，还是要小心，尤其是没有发生过的情况。因为蛛网膜下腔出血是很严重的疾病，不能轻易忽视。

也可以先到神经科门诊就诊，找专业医师评估是否有脑膜刺激征等出血征象。