您好,感谢您的信任,其实您的这个问题很大,不同人的生活习惯和饮食习惯,居住环境,基因背景等很多因素都和结石形成有关。根据您的情况尽力做如下回答:
1、总的来讲,泌尿系结石是有不同的成分的,现在很多大医院在行泌尿系结石手术后可以进行结石成分分析,实际上不同结石成分的成因是不一样的。如尿酸盐结石可能与高尿酸,高嘌呤饮食相关,碳酸钙结石可能与钙盐沉积,水质硬度较高等相关;菠菜,西红柿等也食物也可能导致草酸盐结石的发生。同时,结石也与某些人泌尿道的微环境差异有关,原尿中的可沉积的成分更容易析出沉积在泌尿系统而发生结石,原尿中可能就天生排出钙较多,而这样的微环境往往无法改变。
2、我觉得就普通老百姓来讲,能够尽量预防肾结石的措施包括每天保证足够的饮水量,保证每天尿液在1500ml以上,且饮入的最好是白开水,不要喝浓茶,碳酸饮料。如果本人存在高尿酸血症,最好不要进食酒,大豆制品,浓肉汤,海产品等高嘌呤饮食。如果条件允许,可以在家安装净水器,理论上讲这对结石的预防可能存在益处。如果曾排出结石且周边医疗条件允许,可以行结石成分检测,这在针对性预防结石更有益处,因为实质上现在我们都只能谈些大原则。
3、我们这个地区也会遇到很多患者容易发生泌尿系结石,如果仅仅是尿盐结晶及细小结石问题不是很大,可以加强饮水,散步及加强腰部运动并酌情使用排石药。但是如果是结石较大,还是该正规治疗,特别是不要乱反复进行体外碎石,不要迷信所谓的排石秘方,有的患者最终进展为尿毒症的我们也有遇到。
鉴于这个问题较大,也欢迎您对你感兴趣的问题提出追问。希望回答对您有所帮助