您好,通过您的叙述已知悉。
右手腕疼痛是腱鞘炎引起,腱鞘位于手的关节附近、肌腱的周围。由于这些部位活动频繁,损伤机会多,长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激,可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应,局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化,鞘壁肥厚,管腔狭窄,肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。
治疗缓解方法如下:
1、哺乳期暂时不宜应用药物,可以热敷患处,热敷可以使腕部软组织缓解痉挛,减轻疼痛,促进血液循环利于恢复。热敷物理治疗,可以热敷不适的部位,有促进血液循环,缓解肌肉软组织痉挛的作用。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于局部,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。促进血液循环利于恢复。
2、饮食要均衡,多多进食富含维生素类食物如水果疏菜,多饮水促进新陈代谢。适度做做舒缓性运活动促进血液循环,都对疼痛的症状改善大有裨益。
不用担心,通过物理治疗和休息会逐渐恢复的。