问题详情

你好，问题收到，首先感谢你的信任。

头痛的诊断主要依赖于病史，提供病史的详细程度直接会影响诊断的准确性。所以，我需要你补充一点资料：

（1）头痛的时间：你头痛多少年了，还是仅仅几个月，1月能发作几次，是持续性还是间断性?

（2）头痛的部位：你只是眉毛间疼痛吗，太阳穴会疼不，头顶和后脑勺呢？

（3）头痛的性质：你的头痛是胀痛，没有波动性头痛吧，有没有紧缩痛？

（4）头痛诱发因素：你目前没有明确的诱因，你感觉在月经的前后会头痛吗？有没有受凉、劳累、服用某种食物后出现头痛？

（5）头痛加重和缓解因素：你在如活动后会不会头痛加重？

（6）头痛时的伴随症状：你每次头痛有没有如恶心、呕吐、怕光、怕嘈等？

（7）既往的病史、家族史、治疗史：你爸妈有头痛病史没？你有没有做过头磁共振检查？

（8）你感觉自己焦虑抑郁吗？你说的你偏头痛和三叉神经痛都已经完全好了吧？你吃过什么药物吗，疗效如何？

请你尽量详细补充我的提问，我帮你再分析看看

你好，你的头痛属于紧张型头痛，在这里，你可以点开绿色字体：紧张型头痛的知识链接，仔细看看，增加背景知识。

我下面挑重点来说。

你好，请你等我回复，我需要时间来组织我的回复。你可以先点开绿色字体看看，增加些背景知识。

请等我。

你好，让你久等了。

由于我的问题非常多，所以，我必须依次来回复相关问题，所以，当时，我只是让你先看看紧张型头痛相关的背景知识，然后我需要花费时间来组织回复。

我继续说你的病情。

紧张型头痛是一般人群中最普遍的头痛，也是世界上第二常见的疾病。紧张型头痛发作的典型表现为轻度至中度的非搏动性头痛。

紧张型头痛疼痛往往难以描述具体特征：“钝痛”、“压迫感”、“头部胀满感”、“感觉头大”，或者更形象地描述为“紧箍样”、“束带样”或“头或肩部沉重”。

紧张型头痛的部位可以为眉间，或全脑的闷闷疼痛。

颅周肌肉压痛 — 紧张型头痛患者的颅周肌筋膜组织压痛和肌筋膜触发点数目明显增加。头、颈或肩部肌肉压痛(即，颅周压痛)与紧张型头痛发作的频率和强度均有关，并且通常会在头痛期加重。病史可提示患者是否存在颅周肌肉压痛，并且该表现可通过手法触诊得以证实。

诱发因素 — 应激和精神紧张是最常见的紧张型头痛诱因。包括你说的，戴眼镜，对有些人来说，也的确是紧张型头痛的诱发因素。

紧张型头痛属于原发性头痛，也就是说，做任何的检查，都是正常的。

你应该了解自己的身体特点，也就是充分了解原发性头痛的过程，也是了解自己家族遗传、生理变化、性格特征以及生活方式的过程，在明白了这些之后，你才能真正理解这类疾病，也才能真正的做到与她“和平共处”，可以有效的选择预防头痛发生的方法。

所以，我想专门为你强调几句：

1、自己是治疗原发性头痛最好的医生，避免头痛的发作、知道如何减轻头痛更加重要。比如对你来说，的确眼镜可以带来头痛，那么，如何改变，你需要摸索，比如你也提到了，隐形眼镜就可以明显减少你的头痛。
2、规律生活，合理安排作息时间，适当运动，清淡饮食，避免饮酒。
3、更重要的是学会分散注意力，不要过度关注自己的头痛。

心态的调整还是很有必要的。转移注意力，避免过于紧张，要给自己自信和安全感。

如果你的头痛真的带给你的痛苦，那么，使用药物也是可以的。或者如果你的头痛发作大于每月5天以上，也是可以预防为主来治疗的。

1.生活方式的改变和预防为主是基本的条件。

2.心态的调整也是非常重要。文章中也提到了放松疗法：指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。放松疗法包括一系列有效的认知和行为技术，如呼吸训练和冥想等。 生物反馈疗法利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的「意念」控制和心理训练，通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能，从而消除病理过程、恢复身心健康。其中，肌电生物反馈治疗，被证实有效。

3.药物方面，有三大类药物，可以选择，在知识链接中也提到了。

我可以为你出具个方案：

乙哌立松，每次1片，每天3次。口服10天后，联系我，根据你的效果，我帮你再看看。

我送你一张优惠卷，十天后，你可以再次提问反馈。

由于你不能再回复，如果你还有疑问，可以在问题下方的评价处把问题写出来，我帮你继续回复，以期望最大限度的帮助到你。

祝你早日恢复健康。