你好。根据你提供的资料紧张病史分析
1.你这种手麻木和狂犬疫苗关系不大。
2.你这种伏案工作且不经常锻炼是颈椎病高危人群。
3.你这种略有头像伴有颈部不适的和情绪紧张有一定关系。
4.你现在颈椎病不严重,接下来,只要你注意颈部保健,适当锻炼,心情放松将来就不会出现你所害怕的颈椎病。
下一步诊治建议如下:
1.注意休息,保证睡眠,保持情绪舒畅。
2.每周有3-5天适当运动,每工作1小时,适当活动颈部。避免颈部一个姿势过长时间。
3.如果不放心,可以去医院骨科查颈椎磁共振看看颈椎病到达什么程度了。
4.口服维生素B1,一片,日三次口服。甲钴胺1片,日三次口服。
5.可以去康复理疗科做理疗缓解颈部不适。
祝早日康复