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你的血红蛋白偏低，并且平均红细胞体积、平均血红蛋白量、平均红细胞血红蛋白浓度均低，考虑缺铁性贫血可能性大，也叫小细胞低色素性贫血。
贫血原因：1.慢性出血：月经量大或月经时间长，胃肠道疾病导致慢性出血，痔疮出血等原因，导致长期失血，最终出现贫血；
2.慢性胃肠道疾病：胃肠道手术或疾病，导致吸收减少，导致铁吸收减少，出现贫血；
3.饮食问题：挑食，偏食等，导致食物中含铁量少，导致体内缺铁；
4.成长需要：人出生后逐渐长大，铁需要量增加，如果摄入不足，就会导致缺铁。
建议：1.可到医院查铁蛋白测定，若减少了，可明确诊断为缺铁性贫血，口服维生素C片和铁剂治疗就可治愈。口服铁剂治疗后复查血常规，血红蛋白正常后，再服用4到6个月，使体内储存铁增多，避免出现一来月经就贫血的尴尬情况出现。
2.如果不方便或医院不能查铁蛋白测定，就先口服药物治疗，口服一周后复查血常规和网织红细胞，若升高了，就继续治疗；如果没升高，继续口服一周再复查血常规，升高了，继续治疗；若没有升高，当地医院血液科就诊检查。
3.口服铁剂有消化道不适，可以在饭中间或饭后吃，副作用会减轻。如果还有胃肠道不适，铁剂减量，减至无副作用为止。也有液体铁剂，可以输液补铁，不过你轻度贫血，不至于住院输液。
4.放松心情，适当活动，适当增加素肉进食量。如果有月经量大或时间长，月经不规律，可到妇科咨询。
另外，你的肌酐偏低一点，虽然没有临床意义，但从侧面反应你可能吃素肉减少，建议你还是要合理饮食。
你的红细胞分布宽度升高。因为红细胞的分布宽度是指红细胞体积的大小，如果大的大、小的小就说分布宽度很宽，说明贫血的病人可能不仅是缺铁性贫血，也可能合并巨幼细胞性贫血。因为缺铁性贫血的病人是小细胞性的，而巨幼细胞性贫血的病人是大细胞性的，存在大、小细胞的平均分布宽度过宽，认为红细胞的体积有大的大、小的小，考虑是综合状态的营养不良性贫血。你升高一点，也从侧面反应，你需要合理饮食，注意营养。
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幽门螺旋杆菌感染，容易发生消化道溃疡，严重着会有消化道慢性失血可能，若果有反复消化道不适，建议到消化科门诊咨询。
饮食建议好消化的熟食，尽量不吃冷、辛辣刺激性食物，适当增加素肉及动物内脏进食量。
希望我的回答能帮助到你！感谢你的好评！

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严重的消化道溃疡会有出血可能，会有大便潜血阳性或者黑便症状。体检的时候会查大便，潜血阴性就说明没问题。但是给你开的补铁药物，吃完后查大便，会出现潜血阳性，并且大便发黑，这都是药物引起的，所以你不要怕。
牛羊肉、猪的素肉等，以及鸡鸭肉都可以，动物肝脏含铁量很丰富，都可以吃。
希望我的回答能帮助到你！