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2019年04月22日
女，23岁，最近一个月睡眠质量差，常常睡醒后出一身汗（以前未出现这种情况）并觉得仍然乏困，有时觉得肠胃不舒服，恶心不想吃饭。从昨天早上开始出现醒来后腹痛拉肚子症状，昨天上午拉肚子三次，下午好转，今天下午睡醒后又出现拉肚子。体温在35.8到36.3之间。目前在校学生，还没有去就诊。这个学期开学后有一段时间失眠凌晨一两点才睡着，导致后来有点形成晚睡晚起的习惯。学习压力比较大的时候会熬夜饮食作息不规律。最近一周经常遇到烦心事心情不太好。月经比较规律，但月经量比去年变少了。
2019年04月22日
您好，感谢您的信任，您的问题我已仔细阅读过了。
1.睡眠质量差可能跟不良睡眠习惯有关，比如说熬夜或者晚睡晚起、睡前看手机等，建议调整一下睡眠习惯，睡前不要看手机，不要进行一些容易让自己神经比较兴奋的活动，可以通过睡前洗个澡、喝杯热奶让自己放松下来，心情平静，不要胡思乱想，然后睡觉环境要安静、温度适宜，平时白天可以适当进行体育锻炼，有一定活动量利于夜间睡眠，但睡前不要进行剧烈运动。
2.夜间出汗的情况，首先您晚上睡觉的时候觉得热吗？可以适当调整床品的厚度，如果在完全不，热的情况下，还有出汗的情况，医学上称之为盗汗，可见于部分体质虚弱或者结核感染的患者，结核感染的出汗量比较大的，甚至是湿透睡衣的程度，您自查有没有这种情况，必要时呼吸科就诊除外下结核感染。
3.大便次数增多，如果大便比较稀，甚至是水样的，伴有不同程度的腹痛，考虑腹泻，常见于急性肠胃炎。如果您大便不稀，有可能只是肠道功能失调，近期先调整清淡易消化，禁辛辣刺激生硬凉食，多饮水，注意保暖，避免着凉，观察大便次数，如果还是有类似情况，可以口服布拉氏酵母菌散调节下肠道菌群，目前体温正常 没有发热。
4.最近心情不佳 跟您的身体症状是有一定关系，同时要影响了睡眠和月经量，不管是什么事情都有消极的一面和积极的一面，所以您还是尽快调整状态，相信各种不适症状也会很快过去。
以上是我的分析，希望能帮助到您，祝一切顺利！
1.睡眠质量差可能跟不良睡眠习惯有关，比如说熬夜或者晚睡晚起、睡前看手机等，建议调整一下睡眠习惯，睡前不要看手机，不要进行一些容易让自己神经比较兴奋的活动，可以通过睡前洗个澡、喝杯热奶让自己放松下来，心情平静，不要胡思乱想，然后睡觉环境要安静、温度适宜，平时白天可以适当进行体育锻炼，有一定活动量利于夜间睡眠，但睡前不要进行剧烈运动。
2.夜间出汗的情况，首先您晚上睡觉的时候觉得热吗？可以适当调整床品的厚度，如果在完全不，热的情况下，还有出汗的情况，医学上称之为盗汗，可见于部分体质虚弱或者结核感染的患者，结核感染的出汗量比较大的，甚至是湿透睡衣的程度，您自查有没有这种情况，必要时呼吸科就诊除外下结核感染。
3.大便次数增多，如果大便比较稀，甚至是水样的，伴有不同程度的腹痛，考虑腹泻，常见于急性肠胃炎。如果您大便不稀，有可能只是肠道功能失调，近期先调整清淡易消化，禁辛辣刺激生硬凉食，多饮水，注意保暖，避免着凉，观察大便次数，如果还是有类似情况，可以口服布拉氏酵母菌散调节下肠道菌群，目前体温正常 没有发热。
4.最近心情不佳 跟您的身体症状是有一定关系，同时要影响了睡眠和月经量，不管是什么事情都有消极的一面和积极的一面，所以您还是尽快调整状态，相信各种不适症状也会很快过去。
以上是我的分析，希望能帮助到您，祝一切顺利！
2019年04月22日
十分感谢您的回复
拉肚子的时候大便比较稀，现在还出现了恶心的状况，考虑是肠胃炎吗？需要吃治疗肠胃炎的药吗？
另外问一下我可以服用褪黑素改善睡眠吗？
谢谢您耐心解答！
2019年04月22日
TA的问答
齐医生你好，昨天突然有便血，鲜红的，今天也有你好！我妈上周四打农药，星期五起不了床了，才意识到中毒，然后下午就吊水，星期六也吊水的，从星期天开始一直在吃药，前天也有好转，可是昨天下楼去菜地待了两个小时，今天头更疼了，吃东西还吐，也会出汗，请问这是不是轻微中暑了？你好，本人22岁，男，周一大约中午的时候感觉有些头晕，胃部有些不适，恶心想吐，以为是感冒，晚上有些呕吐，低烧，出了一身汗，第二天退烧，稍有些好转，但是胃部还是不适，没胃口，犯恶心想吐，到晚上不知道是不是饮食关系，一天没吃什么，到晚上有些腹泻，上了好几次政府，到半夜还在泄水，第二天也就是今天早上，还有泄水症状，去当地医院检查但是医生说没事，就是吃坏了东西，注意饮食就行，但是我胃部还是不适，然后很渴，口干舌燥，希望医生能给点建议缓解下症状腿脚肿是什么病引起的脚趾甲被机器从根部压掉了，现在包着纱布张上了，换纱布留下一小块在伤口上取不下来，会有影响吗？
