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患者您好，感谢您的信任。您提供的信息已详细查阅，人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高，我国成年人在过去1个月中出现过睡眠障碍的比例高达45%以上。在调整生活习惯和治疗后能得到明显改善，您不必过份紧张担心。针对病情还有一些问题需要了解，以提供更准确的诊治建议。
1.请问您失眠多久了？有服用过安眠药物吗？
2.如果不服用安眠药物，您平均每周有三天以上不能入睡吗？
3.如果失眠，是否影响次日生活及社会功能？
4.最近学习或者工作有没有压力很大的情况？平时经常熬夜吗？
5.除了失眠，您有没有其他不适，比如心悸、多汗、腹痛、头晕、头痛等？
6.您有没有容易担心、性格急躁等？
7.您有没有情绪低落、兴趣减低、容易难过等表现？
8.您有饮酒吗？有没有其他疾病及服用其他药物？

患者您好，您提供的信息已查阅。根据您的情况，考虑可以诊断睡眠障碍（失眠），且伴有情绪障碍。
睡眠障碍的原因比较复杂，常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果。
睡眠障碍严重时增加患者痛苦、影响人际关系及社会功能，降低生活质量。而且睡眠障碍会带来一系列连锁反应，包括白天疲乏、烦躁、易怒、情绪不稳、认知损害等。
睡眠障碍的治疗包括非药物治疗和药物治疗。
1.非药物治疗具体包括：睡眠规律、适当体育锻炼（睡眠前 2~4 个小时不宜）、禁止饮酒或含咖啡因食物、睡眠 6 小时内避免刺激性活动，睡眠房间安静、舒适以及白天尽量不要睡觉。
2.药物治疗，最常用的是镇静催眠药，其次是某些有镇静作用的抗抑郁药。您目前可先选择①短、中效非苯二氮受体激动剂(如右佐匹克隆片 1.5mg 口服 睡前一次作为起始剂量）。其他供选择的药物包括：②其他苯二氮受体激动剂(如艾司唑仑 1mg 口服 睡前一次），③对于伴有抑郁障碍/焦虑障碍的失眠患者，可以用伴有镇静作用的抗抑郁药（如曲唑酮 50mg 口服 睡前一次作为起始剂量，然后每三至四天剂量可增加 50 mg/日，分两次服用。长期维持的剂量应保持在最低有效量。）
至于药物治疗的疗程，应根据患者睡眠情况来调整用药剂量和维持时间：短于 4 周的药物干预可选择连续治疗；超过4周的药物干预需要每个月定期评估，每 6 个月或失眠复发时，需对患者睡眠情况进行全面评估；必要时变更治疗方案。
针对您的情况，建议您于睡眠专科或者心理健康门诊评估睡眠及情绪状态，并坚持规范治疗，在开始治疗后遵循医生的建议调整治疗方案，不要自行减药停药。大多数患者在治疗后能得到睡眠、情绪及社会功能的改善，请您不必过份担心及忧虑。